Weet wat er op je bord ligt

Tarwegrutten

Calorieën en voedingswaarden

352

calorieënkcal per 100 g

Eiwit13 g

Koolhydraten69 g

Vet1,5 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	352	13 g	69 g	1,5 g
50 g	50 g	176	6,7 g	35 g	0,7 g
150 g	150 g	528	20 g	103 g	2,2 g
200 g	200 g	704	27 g	138 g	3 g
250 g	250 g	880	33 g	172 g	3,7 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tarwegrutten?

100 g Tarwegrutten bevat 352 kcal, met 13 g eiwit, 69 g koolhydraten en 1,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tarwegrutten?

50 g Tarwegrutten bevat 176 kcal, met 6,7 g eiwit, 35 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tarwegrutten?

150 g Tarwegrutten bevat 528 kcal, met 20 g eiwit, 103 g koolhydraten en 2,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tarwegrutten?

200 g Tarwegrutten bevat 704 kcal, met 27 g eiwit, 138 g koolhydraten en 3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tarwegrutten?

250 g Tarwegrutten bevat 880 kcal, met 33 g eiwit, 172 g koolhydraten en 3,7 g vet.

Bron: BLS (Germany) C117000 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels