Weet wat er op je bord ligt

Tarwegrutten

Calorieën en voedingswaarden

gekookt

calorieënkcal per 100 g

Eiwit3,7 g

Koolhydraten19 g

Vet0,4 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	98	3,7 g	19 g	0,4 g
50 g	50 g	49	1,9 g	9,6 g	0,2 g
150 g	150 g	147	5,6 g	29 g	0,6 g
200 g	200 g	196	7,4 g	38 g	0,8 g
250 g	250 g	245	9,3 g	48 g	1 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tarwegrutten?

100 g Tarwegrutten bevat 98 kcal, met 3,7 g eiwit, 19 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tarwegrutten?

50 g Tarwegrutten bevat 49 kcal, met 1,9 g eiwit, 9,6 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tarwegrutten?

150 g Tarwegrutten bevat 147 kcal, met 5,6 g eiwit, 29 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tarwegrutten?

200 g Tarwegrutten bevat 196 kcal, met 7,4 g eiwit, 38 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tarwegrutten?

250 g Tarwegrutten bevat 245 kcal, met 9,3 g eiwit, 48 g koolhydraten en 1 g vet.

Bron: BLS (Germany) C117032 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels