Weet wat er op je bord ligt
Hele of grof gemalen boekweitkorrels
Calorieën en voedingswaarden
353
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,6 g
Koolhydraten70 g
Vet2,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 353 kcal —
- Eiwit 9,6 g 19%
- Koolhydraten 70 g 25%
- Vet 2,5 g 3%
- Verzadigd vet 0,4 g 2%
- Vezels 3,7 g 13%
- Suikers 1,2 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 9,6 g | 70 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 4,8 g | 35 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 14 g | 105 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 19 g | 140 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 24 g | 175 g | 6,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Grof gebroken boekweit339 kcal / 100 g
- Volkoren boekweitrauw362 kcal / 100 g
- Boekweitgruttengeroosterd, droog346 kcal / 100 g
- Boekweitkorrels364 kcal / 100 g
- Flour buckwheat whole or crushed grains323 kcal / 100 g
- Boekweit343 kcal / 100 g
- Boekweitmeelvolkoren335 kcal / 100 g
- Volkorenboekweitmeel355 kcal / 100 g
- Gierstkorrels of grof gemalen granenvolkoren352 kcal / 100 g
- Buckwheat grain peeled341 kcal / 100 g
Vragen over Hele of grof gemalen boekweitkorrels
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Hele of grof gemalen boekweitkorrels?
100 g Hele of grof gemalen boekweitkorrels bevat 353 kcal, met 9,6 g eiwit, 70 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Hele of grof gemalen boekweitkorrels?
50 g Hele of grof gemalen boekweitkorrels bevat 177 kcal, met 4,8 g eiwit, 35 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Hele of grof gemalen boekweitkorrels?
150 g Hele of grof gemalen boekweitkorrels bevat 530 kcal, met 14 g eiwit, 105 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Hele of grof gemalen boekweitkorrels?
200 g Hele of grof gemalen boekweitkorrels bevat 706 kcal, met 19 g eiwit, 140 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Hele of grof gemalen boekweitkorrels?
250 g Hele of grof gemalen boekweitkorrels bevat 883 kcal, met 24 g eiwit, 175 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Bron: slv 825 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
