Weet wat er op je bord ligt

Gierstkorrels of grof gemalen granen

Calorieën en voedingswaarden

volkoren

352

calorieënkcal per 100 g

Eiwit11 g

Koolhydraten68 g

Vet2,9 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	352	11 g	68 g	2,9 g
50 g	50 g	176	5,3 g	34 g	1,5 g
150 g	150 g	528	16 g	103 g	4,4 g
200 g	200 g	704	21 g	137 g	5,8 g
250 g	250 g	880	26 g	171 g	7,3 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gierstkorrels of grof gemalen granen?

100 g Gierstkorrels of grof gemalen granen bevat 352 kcal, met 11 g eiwit, 68 g koolhydraten en 2,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gierstkorrels of grof gemalen granen?

50 g Gierstkorrels of grof gemalen granen bevat 176 kcal, met 5,3 g eiwit, 34 g koolhydraten en 1,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gierstkorrels of grof gemalen granen?

150 g Gierstkorrels of grof gemalen granen bevat 528 kcal, met 16 g eiwit, 103 g koolhydraten en 4,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gierstkorrels of grof gemalen granen?

200 g Gierstkorrels of grof gemalen granen bevat 704 kcal, met 21 g eiwit, 137 g koolhydraten en 5,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gierstkorrels of grof gemalen granen?

250 g Gierstkorrels of grof gemalen granen bevat 880 kcal, met 26 g eiwit, 171 g koolhydraten en 7,3 g vet.

Bron: slv 827 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels