Weet wat er op je bord ligt
Grof gemalen gierst
Calorieën en voedingswaarden
352
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten68 g
Vet3,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 352 kcal —
- Eiwit 12 g 24%
- Koolhydraten 68 g 25%
- Vet 3,1 g 4%
- Verzadigd vet 0,6 g 3%
- Vezels 3,3 g 12%
- Suikers 0,6 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 12 g | 68 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 5,9 g | 34 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 18 g | 101 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 24 g | 135 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 30 g | 169 g | 7,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Grof gemalen gierst
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Grof gemalen gierst?
100 g Grof gemalen gierst bevat 352 kcal, met 12 g eiwit, 68 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Grof gemalen gierst?
50 g Grof gemalen gierst bevat 176 kcal, met 5,9 g eiwit, 34 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Grof gemalen gierst?
150 g Grof gemalen gierst bevat 528 kcal, met 18 g eiwit, 101 g koolhydraten en 4,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Grof gemalen gierst?
200 g Grof gemalen gierst bevat 704 kcal, met 24 g eiwit, 135 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Grof gemalen gierst?
250 g Grof gemalen gierst bevat 880 kcal, met 30 g eiwit, 169 g koolhydraten en 7,8 g vet.
Bron: BLS (Germany) C432000 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
