Weet wat er op je bord ligt
Boekweitgries
Calorieën en voedingswaarden
350
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten65 g
Vet3,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 350 kcal —
- Eiwit 13 g 25%
- Koolhydraten 65 g 24%
- Vet 3,1 g 4%
- Verzadigd vet 0,5 g 2%
- Vezels 5,9 g 21%
- Suikers 1 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 13 g | 65 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 6,3 g | 33 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 19 g | 98 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 25 g | 130 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 31 g | 163 g | 7,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Grof gebroken boekweit339 kcal / 100 g
- Speltgriesmeel342 kcal / 100 g
- Boekweitmeelvolkoren335 kcal / 100 g
- Roggengries323 kcal / 100 g
- Gort340 kcal / 100 g
- Boekweitkorrels364 kcal / 100 g
- Meel boekweit-281 kcal / 100 g
- Tarwegriesmeel339 kcal / 100 g
- Havergries360 kcal / 100 g
- Volkorenboekweitmeel355 kcal / 100 g
Vragen over Boekweitgries
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Boekweitgries?
100 g Boekweitgries bevat 350 kcal, met 13 g eiwit, 65 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Boekweitgries?
50 g Boekweitgries bevat 175 kcal, met 6,3 g eiwit, 33 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Boekweitgries?
150 g Boekweitgries bevat 525 kcal, met 19 g eiwit, 98 g koolhydraten en 4,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Boekweitgries?
200 g Boekweitgries bevat 700 kcal, met 25 g eiwit, 130 g koolhydraten en 6,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Boekweitgries?
250 g Boekweitgries bevat 875 kcal, met 31 g eiwit, 163 g koolhydraten en 7,8 g vet.
Bron: BLS (Germany) C326000 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
