Weet wat er op je bord ligt
Vlees- en groentepizza
Calorieën en voedingswaarden
topping, normale korst, ingevroren, gekookt
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 276 kcal —
- Eiwit 11 g 23%
- Koolhydraten 23 g 8%
- Vet 14 g 19%
- Verzadigd vet 5,1 g 25%
- Vezels 2,2 g 8%
- Suikers 4,9 g —
- Natrium 555 mg 24%
- Cholesterol 16 mg 5%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 65 µg 7%
- Vitamine C 3,4 mg 4%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,1 mg 8%
- Vitamine K 8,2 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
- Niacine (B3) 2,4 mg 15%
- Pantotheenzuur (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folaat (B9) 34 µg 9%
- Vitamine B12 0,62 µg 26%
- Choline 24,5 mg 4%
Mineralen
- Calcium 152 mg 12%
- IJzer 1,4 mg 8%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 181 mg 14%
- Kalium 209 mg 4%
- Zink 1,7 mg 16%
- Koper 0,17 mg 19%
- Mangaan 0,32 mg 14%
- Seleen 9 µg 16%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 11 g | 23 g | 14 g |
| 1 portie | 143 g | 395 | 16 g | 33 g | 21 g |
| 2 porties | 286 g | 789 | 32 g | 66 g | 41 g |
| ½ portie | 71,5 g | 197 | 8,1 g | 16 g | 10 g |
| 3 porties | 429 g | 1184 | 48 g | 98 g | 62 g |
| 4 porties | 572 g | 1579 | 65 g | 131 g | 83 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 5,6 g | 12 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 17 g | 34 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 23 g | 46 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 28 g | 57 g | 36 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kaas- vlees- en groentepizza met normale bodem182 kcal / 100 g
- Vlees-groente-kaas-pizzanormale korst, bevroren, gegaard276 kcal / 100 g
- Vleespizzamet topping, dikke bodem, bevroren, bereid274 kcal / 100 g
- Pizza met kaas en vleesdunne bodem, bevroren, gekookt267 kcal / 100 g
- Kip- en groentepizzagedeeltelijk magere kaas, dikke/gewone korst, bevroren, gekookt245 kcal / 100 g
- Kaas-pizza met kip en groentendikke/normale korst, bevroren, bereid230 kcal / 100 g
- Kip-groente-kaas-pizzadunne korst, bevroren, gegaard259 kcal / 100 g
- Kaas-groentepizza met normale bodem244 kcal / 100 g
- Pizza with meat and vegetables from frozen medium crust276 kcal / 100 g
- Groentepizzakaas, dunne korst, bevroren, gekookt237 kcal / 100 g
Vragen over Vlees- en groentepizza
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Vlees- en groentepizza?
100 g Vlees- en groentepizza bevat 276 kcal, met 11 g eiwit, 23 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (143 g) Vlees- en groentepizza?
1 portie (143 g) Vlees- en groentepizza bevat 395 kcal, met 16 g eiwit, 33 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (286 g) Vlees- en groentepizza?
2 porties (286 g) Vlees- en groentepizza bevat 789 kcal, met 32 g eiwit, 66 g koolhydraten en 41 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (71,5 g) Vlees- en groentepizza?
½ portie (71,5 g) Vlees- en groentepizza bevat 197 kcal, met 8,1 g eiwit, 16 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (429 g) Vlees- en groentepizza?
3 porties (429 g) Vlees- en groentepizza bevat 1184 kcal, met 48 g eiwit, 98 g koolhydraten en 62 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (572 g) Vlees- en groentepizza?
4 porties (572 g) Vlees- en groentepizza bevat 1579 kcal, met 65 g eiwit, 131 g koolhydraten en 83 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Vlees- en groentepizza?
50 g Vlees- en groentepizza bevat 138 kcal, met 5,6 g eiwit, 12 g koolhydraten en 7,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Vlees- en groentepizza?
150 g Vlees- en groentepizza bevat 414 kcal, met 17 g eiwit, 34 g koolhydraten en 22 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 170715 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
