Weet wat er op je bord ligt
Vlees- en groentepizza
Calorieën en voedingswaarden
topping, gerezen korst, ingevroren, gekookt
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 271 kcal —
- Eiwit 13 g 25%
- Koolhydraten 26 g 10%
- Vet 12 g 15%
- Verzadigd vet 4,6 g 23%
- Vezels 2,3 g 8%
- Suikers 7,3 g —
- Natrium 640 mg 28%
- Cholesterol 19 mg 6%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 68 µg 8%
- Vitamine C 4,2 mg 5%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,92 mg 6%
- Vitamine K 6,7 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 2,2 mg 13%
- Pantotheenzuur (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folaat (B9) 70 µg 18%
- Vitamine B12 0,8 µg 33%
- Choline 24,3 mg 4%
Mineralen
- Calcium 155 mg 12%
- IJzer 1,4 mg 8%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 211 mg 17%
- Kalium 189 mg 4%
- Zink 1,9 mg 17%
- Koper 0,21 mg 23%
- Mangaan 0,32 mg 14%
- Seleen 11,6 µg 21%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 13 g | 27 g | 12 g |
| 1 portie | 170 g | 461 | 22 g | 45 g | 20 g |
| 2 porties | 340 g | 921 | 43 g | 90 g | 40 g |
| ½ portie | 85 g | 230 | 11 g | 23 g | 10 g |
| 3 porties | 510 g | 1382 | 64 g | 135 g | 60 g |
| 4 porties | 680 g | 1843 | 86 g | 180 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 6,3 g | 13 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 19 g | 40 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 25 g | 53 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 32 g | 66 g | 29 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kaas- vlees- en groentepizza met normale bodem182 kcal / 100 g
- Vlees-groente-kaas-pizzarijzende korst, bevroren, gegaard271 kcal / 100 g
- Vleespizzamet topping, dikke bodem, bevroren, bereid274 kcal / 100 g
- Pizza met kaas en vleesdikke bodem, bevroren, gekookt265 kcal / 100 g
- Kip- en groentepizzagedeeltelijk magere kaas, dikke/gewone korst, bevroren, gekookt245 kcal / 100 g
- Kaas-pizza met kip en groentendikke/normale korst, bevroren, bereid230 kcal / 100 g
- Kip-groente-kaas-pizzadunne korst, bevroren, gegaard259 kcal / 100 g
- Pizza with meat and vegetables from frozen thick crust276 kcal / 100 g
- Groentepizzakaas, dunne korst, bevroren, gekookt237 kcal / 100 g
- Kaaspizzarijzende korst, bevroren, gekookt260 kcal / 100 g
Vragen over Vlees- en groentepizza
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Vlees- en groentepizza?
100 g Vlees- en groentepizza bevat 271 kcal, met 13 g eiwit, 27 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (170 g) Vlees- en groentepizza?
1 portie (170 g) Vlees- en groentepizza bevat 461 kcal, met 22 g eiwit, 45 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (340 g) Vlees- en groentepizza?
2 porties (340 g) Vlees- en groentepizza bevat 921 kcal, met 43 g eiwit, 90 g koolhydraten en 40 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (85 g) Vlees- en groentepizza?
½ portie (85 g) Vlees- en groentepizza bevat 230 kcal, met 11 g eiwit, 23 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (510 g) Vlees- en groentepizza?
3 porties (510 g) Vlees- en groentepizza bevat 1382 kcal, met 64 g eiwit, 135 g koolhydraten en 60 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (680 g) Vlees- en groentepizza?
4 porties (680 g) Vlees- en groentepizza bevat 1843 kcal, met 86 g eiwit, 180 g koolhydraten en 80 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Vlees- en groentepizza?
50 g Vlees- en groentepizza bevat 136 kcal, met 6,3 g eiwit, 13 g koolhydraten en 5,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Vlees- en groentepizza?
150 g Vlees- en groentepizza bevat 407 kcal, met 19 g eiwit, 40 g koolhydraten en 18 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 170716 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
