Weet wat er op je bord ligt
Visfilet
Calorieën en voedingswaarden
gepaneerd, diepgevroren, gebakken
199
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten12 g
Vet12 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 199 kcal —
- Eiwit 11 g 22%
- Koolhydraten 12 g 4%
- Vet 12 g 15%
- Verzadigd vet 1,4 g 7%
- Vezels 0,6 g 2%
- Suikers 0 g —
- Natrium 275 mg 12%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 3 mg 20%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
- Niacine (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folaat (B9) 2 µg 1%
- Vitamine B12 0,46 µg 19%
Mineralen
- Calcium 16 mg 1%
- IJzer 0,24 mg 1%
- Fosfor 157 mg 13%
- Kalium 221 mg 5%
- Zink 0,39 mg 4%
- Seleen 18 µg 33%
- Jodium 2,9 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 11 g | 12 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 5,5 g | 5,9 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 17 g | 18 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 22 g | 23 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 28 g | 29 g | 30 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gepaneerde vis293 kcal / 100 g
- Gepaneerde witvisdiepgevroren gekocht, bereid223 kcal / 100 g
- Kabeljauwfiletdoor paneermeel gehaald, rauw142 kcal / 100 g
- Vissticksbevroren, bereid277 kcal / 100 g
- Vismet amandelpaneermeel, diepvriesproduct177 kcal / 100 g
- Visnuggetsgepaneerde kroket, voorverpakt255 kcal / 100 g
- Zalmfiletgepaneerd, gebakken277 kcal / 100 g
- Fish fillet breaded deepfried fast food284 kcal / 100 g
- Viskoekjediepgevroren gekocht, bereid232 kcal / 100 g
- Scholfiletgepaneerd, rauw, diepgevroren150 kcal / 100 g
Vragen over Visfilet
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Visfilet?
100 g Visfilet bevat 199 kcal, met 11 g eiwit, 12 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Visfilet?
50 g Visfilet bevat 100 kcal, met 5,5 g eiwit, 5,9 g koolhydraten en 6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Visfilet?
150 g Visfilet bevat 299 kcal, met 17 g eiwit, 18 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Visfilet?
200 g Visfilet bevat 398 kcal, met 22 g eiwit, 23 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Visfilet?
250 g Visfilet bevat 498 kcal, met 28 g eiwit, 29 g koolhydraten en 30 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) H194 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
