Weet wat er op je bord ligt
Varkenshamschijf
Calorieën en voedingswaarden
rauw
191
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Koolhydraten0 g
Vet12 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 191 kcal —
- Eiwit 20 g 40%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 12 g 16%
- Verzadigd vet 4,6 g 23%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 20 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 9,9 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 30 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 40 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 50 g | 0 g | 31 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gammon-hamstukrauw138 kcal / 100 g
- Hamsteakgezouten, varkensvlees, zonder bot, extra mager, niet verhit122 kcal / 100 g
- Varkensbiefstuk
- Varkenssteakvet niet verwijderd, rauw147 kcal / 100 g
- Plak varkenshamrauw, met zwoerd191 kcal / 100 g
- Varkenslapje van de achterpootbeenloos, mager en vet scheidbaar, rauw123 kcal / 100 g
- Varkenslendensteaksrauw, mager110 kcal / 100 g
- Varkenshamlappen rauwrauw164 kcal / 100 g
- Varkenskoteletlende, rauw175 kcal / 100 g
- Varkenspootzonder zwoerd, vet en bot, rauw141 kcal / 100 g
Vragen over Varkenshamschijf
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkenshamschijf?
100 g Varkenshamschijf bevat 191 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkenshamschijf?
50 g Varkenshamschijf bevat 96 kcal, met 9,9 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkenshamschijf?
150 g Varkenshamschijf bevat 287 kcal, met 30 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Varkenshamschijf?
200 g Varkenshamschijf bevat 382 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Varkenshamschijf?
250 g Varkenshamschijf bevat 478 kcal, met 50 g eiwit, 0 g koolhydraten en 31 g vet.
Bron: NEVO (Netherlands) 1423 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
