Weet wat er op je bord ligt

Reevlees

Calorieën en voedingswaarden

rauw

122
calorieënkcal per 100 g
Eiwit22 g
Koolhydraten0 g
Vet3,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 122 kcal —
  • Eiwit 22 g 45%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 3,6 g 5%
  • Verzadigd vet 2,1 g 11%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g12222 g0 g3,6 g
50 g50 g6111 g0 g1,8 g
150 g150 g18334 g0 g5,4 g
200 g200 g24445 g0 g7,2 g
250 g250 g30556 g0 g9 g

Vragen over Reevlees

Is reevlees hetzelfde als reeënvlees?

Ja. Reevlees is vlees van een ree; ‘reeënvlees’ is een andere schrijfwijze voor hetzelfde vlees.

Hoe bak je een malse biefstuk van reevlees?

Dep het vlees droog en bak het kort in een hete pan met boter of olie: ongeveer 2 minuten per kant voor een dunne biefstuk. Laat het daarna 5 minuten rusten onder losjes aluminiumfolie, zodat het sap zich verdeelt.

Hoe voorkom je dat reevlees droog wordt?

Reevlees is mager en gaart snel. Schroei een mals stuk kort aan en gebruik bij een groter stuk een kernthermometer; stoof taaiere delen juist langzaam met vocht, tot het vlees makkelijk uit elkaar valt.

Moet je reevlees marineren?

Dat hoeft niet bij malse stukken. Voor een marinade bij een stoofstuk kun je rode wijn, jeneverbessen, laurier en ui gebruiken; laat het afgedekt een nacht in de koelkast marineren en dep het vlees droog voor het aanbraden.

Wat eet je lekker bij reevlees?

Reevlees past goed bij rodewijnsaus, gebakken paddenstoelen, knolselderijpuree en stoofperen. Het wordt ook gebruikt in wildstoofpot en feestelijke gerechten met jeneverbessen.

Hoe bewaar je vers reevlees?

Bewaar het goed verpakt onderin de koelkast bij maximaal 4 °C en bereid het binnen twee dagen. In de vriezer blijft het, luchtdicht verpakt, ongeveer drie maanden goed; laat het in de koelkast ontdooien.

Kun je reevlees vervangen door hertenvlees?

Ja, hertenvlees is een bruikbaar alternatief in stoofschotels en sauzen. Het is doorgaans wat steviger van smaak; hertenbiefstuk is met 104 kcal en 1,6 g vet per 100 g magerder dan reevlees.

Hoe weet je of reevlees gaar is?

Meet het dikste deel met een kernthermometer. Voor een veilige bereiding laat je de kern minstens 70 °C bereiken; bij stoofvlees controleer je of het daarna zacht genoeg is om makkelijk met een vork uit elkaar te trekken.

Bron: NEVO (Netherlands) 339 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels