Weet wat er op je bord ligt
Tonijn
Calorieën en voedingswaarden
ongekruid, ingeblikt in water, uitgelekt
124
calorieënkcal per 100 g
Eiwit25 g
Koolhydraten0 g
Vet2,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 124 kcal —
- Eiwit 25 g 50%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 2,6 g 3%
- Verzadigd vet 0,9 g 5%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 25 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 12 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 37 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 50 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 62 g | 0 g | 6,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Tonijn in water107 kcal / 100 g
- Witte tonijnin olie geconserveerd, uitgelekt, ongezouten186 kcal / 100 g
- Lichte tonijn in water in bliklicht, in water in blik, uitgelekt, ongezouten116 kcal / 100 g
- Witte tonijn uit blikwit, in water uit blik, uitgelekt128 kcal / 100 g
- Lichte tonijn in waterlicht, geconserveerd in water, zonder zout, uitgelekte vaste bestanddelen116 kcal / 100 g
- Zalmin blik, uitgelekt144 kcal / 100 g
- Zoutwatertonijnvers, gekookt, uitgelekt, zonder olie, met zout137 kcal / 100 g
- Sardines op water in blikop water in blik, uitgelekt170 kcal / 100 g
- Geelvintonijningeblikt in pekel, uitgelekt127 kcal / 100 g
- Tonijnflakesin tomatensaus, in blik, uitgelekt140 kcal / 100 g
Vragen over Tonijn
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tonijn?
100 g Tonijn bevat 124 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tonijn?
50 g Tonijn bevat 62 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tonijn?
150 g Tonijn bevat 186 kcal, met 37 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tonijn?
200 g Tonijn bevat 248 kcal, met 50 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tonijn?
250 g Tonijn bevat 310 kcal, met 62 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,5 g vet.
Bron: ausnut F009300 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
