Weet wat er op je bord ligt
Sardines op water in blik
Calorieën en voedingswaarden
op water in blik, uitgelekt
170
calorieënkcal per 100 g
Eiwit22 g
Koolhydraten0 g
Vet9,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 170 kcal —
- Eiwit 22 g 44%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 9,1 g 12%
- Verzadigd vet 2,6 g 13%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 22 g | 0 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 11 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 33 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 44 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 55 g | 0 g | 23 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Sardinesalleen het vlees, rauw134 kcal / 100 g
- Sardines in olie in blikin olie in blik, niet uitgelekt307 kcal / 100 g
- Atlantische sardinein olie geconserveerd, uitgelekte vaste bestanddelen met botten208 kcal / 100 g
- Pilchardin tomatensaus, in blik, uitgelekt157 kcal / 100 g
- Zalmongekruid, in water uit blik, uitgelekt149 kcal / 100 g
- Tonijnongekruid, ingeblikt in water, uitgelekt124 kcal / 100 g
- Tonijn in water107 kcal / 100 g
- Sardinefiletzoutwatervis, 30 minuten gekookt, zonder olie, ongezouten, Braziliaans144 kcal / 100 g
- Lichte tonijn in waterlicht, geconserveerd in water, zonder zout, uitgelekte vaste bestanddelen116 kcal / 100 g
- Stille Oceaan sardineingeblikt in tomatensaus, uitgelekt met graat185 kcal / 100 g
Vragen over Sardines op water in blik
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sardines op water in blik?
100 g Sardines op water in blik bevat 170 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sardines op water in blik?
50 g Sardines op water in blik bevat 85 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sardines op water in blik?
150 g Sardines op water in blik bevat 255 kcal, met 33 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Sardines op water in blik?
200 g Sardines op water in blik bevat 340 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Sardines op water in blik?
250 g Sardines op water in blik bevat 425 kcal, met 55 g eiwit, 0 g koolhydraten en 23 g vet.
Bron: ausnut F007979 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
