Weet wat er op je bord ligt
Tonijn
Calorieën en voedingswaarden
ongekruid, ingeblikt in pekel, uitgelekt
129
calorieënkcal per 100 g
Eiwit26 g
Koolhydraten0 g
Vet2,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 129 kcal —
- Eiwit 26 g 52%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 2,6 g 3%
- Verzadigd vet 1 g 5%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 26 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 13 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 39 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 52 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 65 g | 0 g | 6,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Tonijn in water107 kcal / 100 g
- Witte tonijnin olie geconserveerd, uitgelekt, ongezouten186 kcal / 100 g
- Tonijn in pekeluitgelekt103 kcal / 100 g
- Witte tonijn uit blikwit, in water uit blik, uitgelekt128 kcal / 100 g
- Lichte tonijn in water in bliklicht, in water in blik, uitgelekt, ongezouten116 kcal / 100 g
- Zalmin blik, uitgelekt144 kcal / 100 g
- Geelvintonijningeblikt in pekel, uitgelekt127 kcal / 100 g
- Zoutwatertonijnvers, gekookt, uitgelekt, zonder olie, met zout137 kcal / 100 g
- Makreeluit blik, uitgelekt114 kcal / 100 g
- Tuna canned in brine drained118 kcal / 100 g
Vragen over Tonijn
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tonijn?
100 g Tonijn bevat 129 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tonijn?
50 g Tonijn bevat 65 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tonijn?
150 g Tonijn bevat 194 kcal, met 39 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tonijn?
200 g Tonijn bevat 258 kcal, met 52 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tonijn?
250 g Tonijn bevat 323 kcal, met 65 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,5 g vet.
Bron: ausnut F009285 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
