Weet wat er op je bord ligt
Tuna, canned in brine, plain, drained
Calorieën en voedingswaarden
118
calorieënkcal per 100 g
Eiwit27 g
Koolhydraten0 g
Vet1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 118 kcal —
- Eiwit 27 g 54%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 1 g 1%
- Verzadigd vet 0,3 g 1%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 310 mg 13%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 2,1 µg 11%
- Vitamine E 0,27 mg 2%
- Thiamine (B1) 0 mg 0%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 18 mg 113%
- Vitamine B6 1,7 mg 100%
- Folaat (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 4,2 µg 175%
Mineralen
- Calcium 6 mg 0%
- IJzer 1,4 mg 8%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 0,8 mg 7%
- Seleen 88 µg 160%
- Jodium 13 µg 9%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 27 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 13 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 40 g | 0 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 54 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 67 g | 0 g | 2,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Tuna in brine undrained90 kcal / 100 g
- Tuna canned in spring water salt added drained117 kcal / 100 g
- Sardines canned in oil undrained270 kcal / 100 g
- Salmon assorted flavours undrained145 kcal / 100 g
- Salmon pink or red flesh canned in spring water drained147 kcal / 100 g
- Mackerel canned in oil undrained151 kcal / 100 g
- Sardines canned in tomato sauce undrained143 kcal / 100 g
- FFish salt water tuna preserved in oil171 kcal / 100 g
- Mackerel canned in tomato sauce undrained169 kcal / 100 g
- Tuna114 kcal / 100 g
Vragen over Tuna, canned in brine, plain, drained
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tuna, canned in brine, plain, drained?
100 g Tuna, canned in brine, plain, drained bevat 118 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tuna, canned in brine, plain, drained?
50 g Tuna, canned in brine, plain, drained bevat 59 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tuna, canned in brine, plain, drained?
150 g Tuna, canned in brine, plain, drained bevat 177 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tuna, canned in brine, plain, drained?
200 g Tuna, canned in brine, plain, drained bevat 236 kcal, met 54 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tuna, canned in brine, plain, drained?
250 g Tuna, canned in brine, plain, drained bevat 295 kcal, met 67 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) K1007 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
