Weet wat er op je bord ligt

Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained

Calorieën en voedingswaarden

147
calorieënkcal per 100 g
Eiwit23 g
Koolhydraten0 g
Vet6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 147 kcal —
  • Eiwit 23 g 46%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 6 g 8%
  • Verzadigd vet 1 g 5%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 280 mg 12%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 23 µg 3%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 17 µg 85%
  • Vitamine E 0,51 mg 3%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacine (B3) 11 mg 69%
  • Vitamine B6 0,6 mg 35%
  • Folaat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamine B12 4,9 µg 204%

Mineralen

  • Calcium 270 mg 21%
  • IJzer 0,66 mg 4%
  • Fosfor 380 mg 30%
  • Kalium 340 mg 7%
  • Zink 0,89 mg 8%
  • Seleen 33 µg 60%
  • Jodium 22 µg 15%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g14723 g0 g6 g
50 g50 g7412 g0 g3 g
150 g150 g22135 g0 g9 g
200 g200 g29446 g0 g12 g
250 g250 g36858 g0 g15 g

Vragen over Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained?

100 g Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained bevat 147 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained?

50 g Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained bevat 74 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained?

150 g Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained bevat 221 kcal, met 35 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained?

200 g Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained bevat 294 kcal, met 46 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained?

250 g Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained bevat 368 kcal, met 58 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.

Bron: FOODfiles (New Zealand) K1024 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels