Weet wat er op je bord ligt
taro
Calorieën en voedingswaarden
gebakken
130
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,7 g
Koolhydraten32 g
Vet0,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 130 kcal —
- Eiwit 1,7 g 3%
- Koolhydraten 32 g 12%
- Vet 0,2 g 0%
- Vezels 3 g 11%
- Suikers 1,4 g —
- Natrium 5 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 7 mg 8%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 33 mg 3%
- IJzer 1 mg 6%
- Magnesium 41 mg 10%
- Fosfor 69 mg 6%
- Kalium 430 mg 9%
- Zink 1,7 mg 15%
- Koper 0,23 mg 26%
- Mangaan 0,7 mg 30%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 1,7 g | 32 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 0,9 g | 16 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 2,6 g | 49 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 3,4 g | 65 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 4,3 g | 81 g | 0,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over taro
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g taro?
100 g taro bevat 130 kcal, met 1,7 g eiwit, 32 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g taro?
50 g taro bevat 65 kcal, met 0,9 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g taro?
150 g taro bevat 195 kcal, met 2,6 g eiwit, 49 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g taro?
200 g taro bevat 260 kcal, met 3,4 g eiwit, 65 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g taro?
250 g taro bevat 325 kcal, met 4,3 g eiwit, 81 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Bron: CoFID (UK) 13-377 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
