Weet wat er op je bord ligt

Taroscheuten

Calorieën en voedingswaarden

gekookt

14
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,7 g
Koolhydraten3,2 g
Vet0,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 14 kcal —
  • Eiwit 0,7 g 1%
  • Koolhydraten 3,2 g 1%
  • Vet 0,1 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Natrium 2 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 3 µg 0%
  • Vitamine C 18,9 mg 21%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 0,81 mg 5%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,08 mg 2%
  • Vitamine B6 0,11 mg 7%
  • Folaat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 14 mg 1%
  • IJzer 0,41 mg 2%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Fosfor 26 mg 2%
  • Kalium 344 mg 7%
  • Zink 0,54 mg 5%
  • Koper 0,09 mg 10%
  • Mangaan 0,13 mg 6%
  • Seleen 1 µg 2%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g140,7 g3,2 g0,1 g
50 g50 g70,4 g1,6 g0 g
150 g150 g211,1 g4,8 g0,1 g
200 g200 g281,5 g6,4 g0,2 g
250 g250 g351,8 g8 g0,2 g

Vragen over Taroscheuten

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Taroscheuten?

100 g Taroscheuten bevat 14 kcal, met 0,7 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Taroscheuten?

50 g Taroscheuten bevat 7 kcal, met 0,4 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Taroscheuten?

150 g Taroscheuten bevat 21 kcal, met 1,1 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Taroscheuten?

200 g Taroscheuten bevat 28 kcal, met 1,5 g eiwit, 6,4 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Taroscheuten?

250 g Taroscheuten bevat 35 kcal, met 1,8 g eiwit, 8 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 2252 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels