Weet wat er op je bord ligt
Taroscheuten
Calorieën en voedingswaarden
rauw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 11 kcal —
- Eiwit 0,9 g 2%
- Koolhydraten 2,3 g 1%
- Vet 0,1 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Natrium 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 21 mg 23%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 0,8 mg 5%
- Pantotheenzuur (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamine B6 0,11 mg 7%
- Folaat (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 12 mg 1%
- IJzer 0,6 mg 3%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfor 28 mg 2%
- Kalium 332 mg 7%
- Zink 0,51 mg 5%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,12 mg 5%
- Seleen 0,9 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 11 | 0,9 g | 2,3 g | 0,1 g |
| 1 portie | 43 g | 5 | 0,4 g | 1 g | 0 g |
| 2 porties | 86 g | 9 | 0,8 g | 2 g | 0,1 g |
| ½ portie | 21,5 g | 2 | 0,2 g | 0,5 g | 0 g |
| 3 porties | 129 g | 14 | 1,2 g | 3 g | 0,1 g |
| 4 porties | 172 g | 19 | 1,6 g | 4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,5 g | 1,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 17 | 1,4 g | 3,5 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 22 | 1,8 g | 4,6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 28 | 2,3 g | 5,8 g | 0,2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Tarobladerenrauw42 kcal / 100 g
- Taro rauwrauw112 kcal / 100 g
- Bamboescheutenrauw27 kcal / 100 g
- Tarogeschild, rauw112 kcal / 100 g
- Taroknolrauw105 kcal / 100 g
- Tahitiaanse tarorauw44 kcal / 100 g
- Taugérauw25 kcal / 100 g
- Kidneybonenspruitenrauw29 kcal / 100 g
- Pokeweed scheutenrauw23 kcal / 100 g
- Radijsscheutenrauw43 kcal / 100 g
Vragen over Taroscheuten
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Taroscheuten?
100 g Taroscheuten bevat 11 kcal, met 0,9 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (43 g) Taroscheuten?
1 portie (43 g) Taroscheuten bevat 5 kcal, met 0,4 g eiwit, 1 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (86 g) Taroscheuten?
2 porties (86 g) Taroscheuten bevat 9 kcal, met 0,8 g eiwit, 2 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (21,5 g) Taroscheuten?
½ portie (21,5 g) Taroscheuten bevat 2 kcal, met 0,2 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (129 g) Taroscheuten?
3 porties (129 g) Taroscheuten bevat 14 kcal, met 1,2 g eiwit, 3 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (172 g) Taroscheuten?
4 porties (172 g) Taroscheuten bevat 19 kcal, met 1,6 g eiwit, 4 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Taroscheuten?
50 g Taroscheuten bevat 6 kcal, met 0,5 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Taroscheuten?
150 g Taroscheuten bevat 17 kcal, met 1,4 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 168489 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
