Weet wat er op je bord ligt
Pokeweed scheuten
Calorieën en voedingswaarden
rauw
23
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,6 g
Koolhydraten2 g
Vet0,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 23 kcal —
- Eiwit 2,6 g 5%
- Koolhydraten 2 g 1%
- Vet 0,4 g 1%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 1,7 g 6%
- Suikers 1,6 g —
- Natrium 23 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 435 µg 48%
- Vitamine C 136 mg 151%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,33 mg 25%
- Niacine (B3) 1,2 mg 8%
- Pantotheenzuur (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folaat (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 53 mg 4%
- IJzer 1,7 mg 9%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 44 mg 4%
- Kalium 242 mg 5%
- Zink 0,24 mg 2%
- Koper 0,16 mg 17%
- Mangaan 0,42 mg 18%
- Seleen 0,9 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 2,6 g | 2 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1,3 g | 1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 3,9 g | 3 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 5,2 g | 4 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 6,5 g | 5 g | 1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Pokeweed scheuten
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pokeweed scheuten?
100 g Pokeweed scheuten bevat 23 kcal, met 2,6 g eiwit, 2 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pokeweed scheuten?
50 g Pokeweed scheuten bevat 12 kcal, met 1,3 g eiwit, 1 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pokeweed scheuten?
150 g Pokeweed scheuten bevat 35 kcal, met 3,9 g eiwit, 3 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pokeweed scheuten?
200 g Pokeweed scheuten bevat 46 kcal, met 5,2 g eiwit, 4 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pokeweed scheuten?
250 g Pokeweed scheuten bevat 58 kcal, met 6,5 g eiwit, 5 g koolhydraten en 1 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 2165 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
