Weet wat er op je bord ligt
tamme gans vlees en huid
Calorieën en voedingswaarden
rauw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 371 kcal —
- Eiwit 16 g 32%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 34 g 43%
- Verzadigd vet 9,8 g 49%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 73 mg 3%
- Cholesterol 80 mg 27%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 17 µg 2%
- Vitamine C 4,2 mg 5%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
- Niacine (B3) 3,6 mg 23%
- Pantotheenzuur (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamine B6 0,39 mg 23%
- Folaat (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0,34 µg 14%
Mineralen
- Calcium 12 mg 1%
- IJzer 2,5 mg 14%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 234 mg 19%
- Kalium 308 mg 7%
- Zink 1,7 mg 16%
- Koper 0,27 mg 30%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 14,4 µg 26%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 16 g | 0 g | 34 g |
| 1 portie | 85 g | 315 | 14 g | 0 g | 29 g |
| 2 porties | 170 g | 631 | 27 g | 0 g | 57 g |
| ½ portie | 42,5 g | 158 | 6,7 g | 0 g | 14 g |
| 3 porties | 255 g | 946 | 40 g | 0 g | 86 g |
| 4 porties | 340 g | 1261 | 54 g | 0 g | 114 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 7,9 g | 0 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 24 g | 0 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 32 g | 0 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 40 g | 0 g | 84 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Tamme gans vleesrauw161 kcal / 100 g
- Ganzenvlees en -huidrauw366 kcal / 100 g
- Ganzenvleesrauw, met vet en huid361 kcal / 100 g
- Vlees en huid van tamme eendrauw404 kcal / 100 g
- Tamme gans leverrauw133 kcal / 100 g
- Wild e Eendenvlees en -huidrauw211 kcal / 100 g
- Canadese gans vleeswild, inheems, alleen, rauw135 kcal / 100 g
- Canadese gans borstvlees en huidwild, inheems, rauw270 kcal / 100 g
- Vlees van tamme eendrauw135 kcal / 100 g
- Ganzenboutrauw231 kcal / 100 g
Vragen over tamme gans vlees en huid
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g tamme gans vlees en huid?
100 g tamme gans vlees en huid bevat 371 kcal, met 16 g eiwit, 0 g koolhydraten en 34 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) tamme gans vlees en huid?
1 portie (85 g) tamme gans vlees en huid bevat 315 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 29 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) tamme gans vlees en huid?
2 porties (170 g) tamme gans vlees en huid bevat 631 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 57 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) tamme gans vlees en huid?
½ portie (42,5 g) tamme gans vlees en huid bevat 158 kcal, met 6,7 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) tamme gans vlees en huid?
3 porties (255 g) tamme gans vlees en huid bevat 946 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 86 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) tamme gans vlees en huid?
4 porties (340 g) tamme gans vlees en huid bevat 1261 kcal, met 54 g eiwit, 0 g koolhydraten en 114 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g tamme gans vlees en huid?
50 g tamme gans vlees en huid bevat 186 kcal, met 7,9 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g tamme gans vlees en huid?
150 g tamme gans vlees en huid bevat 557 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 50 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174470 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
