Weet wat er op je bord ligt
Vlees van tamme eend
Calorieën en voedingswaarden
rauw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 135 kcal —
- Eiwit 18 g 37%
- Koolhydraten 0,9 g 0%
- Vet 6 g 8%
- Verzadigd vet 2,3 g 12%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 74 mg 3%
- Cholesterol 77 mg 26%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 24 µg 3%
- Vitamine C 5,8 mg 6%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,7 mg 5%
- Vitamine K 2,8 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavine (B2) 0,45 mg 35%
- Niacine (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotheenzuur (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamine B6 0,34 mg 20%
- Folaat (B9) 25 µg 6%
- Vitamine B12 0,4 µg 17%
- Choline 53,6 mg 10%
Mineralen
- Calcium 11 mg 1%
- IJzer 2,4 mg 13%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 203 mg 16%
- Kalium 271 mg 6%
- Zink 1,9 mg 17%
- Koper 0,25 mg 28%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 13,9 µg 25%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 18 g | 0,9 g | 6 g |
| 1 portie | 137 g | 185 | 25 g | 1,3 g | 8,2 g |
| 2 porties | 274 g | 370 | 50 g | 2,6 g | 16 g |
| ½ portie | 68,5 g | 92 | 13 g | 0,6 g | 4,1 g |
| 3 porties | 411 g | 555 | 75 g | 3,9 g | 25 g |
| 4 porties | 548 g | 740 | 100 g | 5,2 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 9,1 g | 0,5 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 27 g | 1,4 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 37 g | 1,9 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 46 g | 2,4 g | 15 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Vlees en huid van tamme eendrauw404 kcal / 100 g
- Eendenvleesrauw127 kcal / 100 g
- Tamme gans vleesrauw161 kcal / 100 g
- Eendenvlees met huidrauw273 kcal / 100 g
- Vlees van wilde eendmet vel, rauw206 kcal / 100 g
- Hele eendrauw138 kcal / 100 g
- Eendmet vel, rauw388 kcal / 100 g
- Wild e Eendenvlees en -huidrauw211 kcal / 100 g
- Wilde eendenborstrauw123 kcal / 100 g
- Wilde eend vlees en huidinheems, rauw211 kcal / 100 g
Vragen over Vlees van tamme eend
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Vlees van tamme eend?
100 g Vlees van tamme eend bevat 135 kcal, met 18 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (137 g) Vlees van tamme eend?
1 portie (137 g) Vlees van tamme eend bevat 185 kcal, met 25 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 8,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (274 g) Vlees van tamme eend?
2 porties (274 g) Vlees van tamme eend bevat 370 kcal, met 50 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (68,5 g) Vlees van tamme eend?
½ portie (68,5 g) Vlees van tamme eend bevat 92 kcal, met 13 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (411 g) Vlees van tamme eend?
3 porties (411 g) Vlees van tamme eend bevat 555 kcal, met 75 g eiwit, 3,9 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (548 g) Vlees van tamme eend?
4 porties (548 g) Vlees van tamme eend bevat 740 kcal, met 100 g eiwit, 5,2 g koolhydraten en 33 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Vlees van tamme eend?
50 g Vlees van tamme eend bevat 68 kcal, met 9,1 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Vlees van tamme eend?
150 g Vlees van tamme eend bevat 203 kcal, met 27 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 8,9 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172410 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
