Weet wat er op je bord ligt
Vlees van tamme eend
Calorieën en voedingswaarden
gekookt, geroosterd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 201 kcal —
- Eiwit 23 g 47%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 11 g 14%
- Verzadigd vet 4 g 20%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Cholesterol 89 mg 30%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 23 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,7 mg 5%
- Vitamine K 3,8 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavine (B2) 0,47 mg 36%
- Niacine (B3) 5,1 mg 32%
- Pantotheenzuur (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamine B6 0,25 mg 15%
- Folaat (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 0,4 µg 17%
- Choline 65 mg 12%
Mineralen
- Calcium 12 mg 1%
- IJzer 2,7 mg 15%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 203 mg 16%
- Kalium 252 mg 5%
- Zink 2,6 mg 24%
- Koper 0,23 mg 26%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 22,4 µg 41%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 1 portie | 140 g | 281 | 33 g | 0 g | 16 g |
| 2 porties | 280 g | 563 | 66 g | 0 g | 31 g |
| ½ portie | 70 g | 141 | 16 g | 0 g | 7,8 g |
| 3 porties | 420 g | 844 | 99 g | 0 g | 47 g |
| 4 porties | 560 g | 1126 | 132 g | 0 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 12 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 35 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 47 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 59 g | 0 g | 28 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Vlees en vel van eendgekookt, geroosterd337 kcal / 100 g
- Vlees en huid van tamme eendgeroosterd337 kcal / 100 g
- Tamme gans vleesgeroosterd238 kcal / 100 g
- Eendenvleesrauw127 kcal / 100 g
- Eendheel, geroosterd189 kcal / 100 g
- Tamme gans vlees en huidgekookt, geroosterd305 kcal / 100 g
- Eendenvlees met huidgeroosterd, gebakken331 kcal / 100 g
- Gebraden eendheel, bereid, zonder olie, met zout126 kcal / 100 g
- Wilde eendinheems, gekookt170 kcal / 100 g
- Eendenboutpeking, huishoudelijk, met bot, gekookt zonder huid, gestoofd178 kcal / 100 g
Vragen over Vlees van tamme eend
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Vlees van tamme eend?
100 g Vlees van tamme eend bevat 201 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (140 g) Vlees van tamme eend?
1 portie (140 g) Vlees van tamme eend bevat 281 kcal, met 33 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (280 g) Vlees van tamme eend?
2 porties (280 g) Vlees van tamme eend bevat 563 kcal, met 66 g eiwit, 0 g koolhydraten en 31 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (70 g) Vlees van tamme eend?
½ portie (70 g) Vlees van tamme eend bevat 141 kcal, met 16 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (420 g) Vlees van tamme eend?
3 porties (420 g) Vlees van tamme eend bevat 844 kcal, met 99 g eiwit, 0 g koolhydraten en 47 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (560 g) Vlees van tamme eend?
4 porties (560 g) Vlees van tamme eend bevat 1126 kcal, met 132 g eiwit, 0 g koolhydraten en 63 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Vlees van tamme eend?
50 g Vlees van tamme eend bevat 101 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Vlees van tamme eend?
150 g Vlees van tamme eend bevat 302 kcal, met 35 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172411 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
