Weet wat er op je bord ligt
Vlees en vel van eend
Calorieën en voedingswaarden
gekookt, geroosterd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 337 kcal —
- Eiwit 19 g 38%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 28 g 36%
- Verzadigd vet 9,7 g 48%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Cholesterol 84 mg 28%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 63 µg 7%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,7 mg 5%
- Vitamine K 5,1 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
- Niacine (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotheenzuur (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamine B6 0,18 mg 11%
- Folaat (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0,3 µg 13%
- Choline 50,4 mg 9%
Mineralen
- Calcium 11 mg 1%
- IJzer 2,7 mg 15%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 156 mg 12%
- Kalium 204 mg 4%
- Zink 1,9 mg 17%
- Koper 0,23 mg 25%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 20 µg 36%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 19 g | 0 g | 28 g |
| 1 portie | 140 g | 472 | 27 g | 0 g | 40 g |
| 2 porties | 280 g | 944 | 53 g | 0 g | 79 g |
| ½ portie | 70 g | 236 | 13 g | 0 g | 20 g |
| 3 porties | 420 g | 1415 | 80 g | 0 g | 119 g |
| 4 porties | 560 g | 1887 | 106 g | 0 g | 159 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 9,5 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 29 g | 0 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 38 g | 0 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 48 g | 0 g | 71 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Vlees van tamme eendgekookt, geroosterd201 kcal / 100 g
- Eendenvlees met huidrauw273 kcal / 100 g
- Tamme gans vlees en huidgekookt, geroosterd305 kcal / 100 g
- Eendmet vel, geroosterd463 kcal / 100 g
- Eendenvleeszonder vel, rauw130 kcal / 100 g
- Tamme gans vleesgekookt, geroosterd238 kcal / 100 g
- Witte pekingeendenborstjong, gedomesticeerd, vlees en huid, zonder been, gekookt, geroosterd202 kcal / 100 g
- Vlees en vel van tamme gansbereid, geroosterd, met olie, ui en knoflook, gezouten296 kcal / 100 g
- Eendenbout met huidrauw104 kcal / 100 g
- Wild e Eendenvlees en -huidrauw211 kcal / 100 g
Vragen over Vlees en vel van eend
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Vlees en vel van eend?
100 g Vlees en vel van eend bevat 337 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 28 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (140 g) Vlees en vel van eend?
1 portie (140 g) Vlees en vel van eend bevat 472 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 40 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (280 g) Vlees en vel van eend?
2 porties (280 g) Vlees en vel van eend bevat 944 kcal, met 53 g eiwit, 0 g koolhydraten en 79 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (70 g) Vlees en vel van eend?
½ portie (70 g) Vlees en vel van eend bevat 236 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (420 g) Vlees en vel van eend?
3 porties (420 g) Vlees en vel van eend bevat 1415 kcal, met 80 g eiwit, 0 g koolhydraten en 119 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (560 g) Vlees en vel van eend?
4 porties (560 g) Vlees en vel van eend bevat 1887 kcal, met 106 g eiwit, 0 g koolhydraten en 159 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Vlees en vel van eend?
50 g Vlees en vel van eend bevat 169 kcal, met 9,5 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Vlees en vel van eend?
150 g Vlees en vel van eend bevat 506 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 43 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172409 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
