Weet wat er op je bord ligt
Witte pekingeendenborst
Calorieën en voedingswaarden
jong, gedomesticeerd, vlees en huid, zonder been, gekookt, geroosterd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 202 kcal —
- Eiwit 25 g 49%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 11 g 14%
- Verzadigd vet 2,9 g 15%
- Natrium 84 mg 4%
- Cholesterol 136 mg 45%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 2,8 mg 3%
- Niacine (B3) 7,9 mg 49%
Mineralen
- Calcium 8 mg 1%
- IJzer 3,3 mg 18%
- Seleen 26,4 µg 48%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 1 portie | 56 g | 113 | 14 g | 0 g | 6,1 g |
| 2 porties | 112 g | 226 | 27 g | 0 g | 12 g |
| ½ portie | 28 g | 57 | 6,9 g | 0 g | 3 g |
| 3 porties | 168 g | 339 | 41 g | 0 g | 18 g |
| 4 porties | 224 g | 452 | 55 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 12 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 49 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 61 g | 0 g | 27 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Witte pekingeendenboutjong, gedomesticeerd, vlees en huid, met bot, gekookt, geroosterd217 kcal / 100 g
- Eendenborstpekingeend, tam, ontbeend, zonder vel bereid, gegrild140 kcal / 100 g
- Vlees en vel van eendgekookt, geroosterd337 kcal / 100 g
- Eendenbout met huideendekuiken, huishoudelijk, met bot, geroosterd217 kcal / 100 g
- Vlees en huid van tamme eendgeroosterd337 kcal / 100 g
- Kipfilet met huidkuikens, vlees en huid, rauw172 kcal / 100 g
- Wilde eendenborstrauw123 kcal / 100 g
- Eendenboutpeking, huishoudelijk, met bot, gekookt zonder huid, gestoofd178 kcal / 100 g
- Kalkoenborstbroiler, vlees en huid, geroosterd163 kcal / 100 g
- Kipfiletborst, met vlees en vel, geroosterd/gebakken189 kcal / 100 g
Vragen over Witte pekingeendenborst
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Witte pekingeendenborst?
100 g Witte pekingeendenborst bevat 202 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (56 g) Witte pekingeendenborst?
1 portie (56 g) Witte pekingeendenborst bevat 113 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (112 g) Witte pekingeendenborst?
2 porties (112 g) Witte pekingeendenborst bevat 226 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (28 g) Witte pekingeendenborst?
½ portie (28 g) Witte pekingeendenborst bevat 57 kcal, met 6,9 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (168 g) Witte pekingeendenborst?
3 porties (168 g) Witte pekingeendenborst bevat 339 kcal, met 41 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (224 g) Witte pekingeendenborst?
4 porties (224 g) Witte pekingeendenborst bevat 452 kcal, met 55 g eiwit, 0 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Witte pekingeendenborst?
50 g Witte pekingeendenborst bevat 101 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Witte pekingeendenborst?
150 g Witte pekingeendenborst bevat 303 kcal, met 37 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 171510 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
