Weet wat er op je bord ligt
Witte pekingeendenbout
Calorieën en voedingswaarden
jong, gedomesticeerd, vlees en huid, met bot, gekookt, geroosterd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 217 kcal —
- Eiwit 27 g 54%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 11 g 15%
- Verzadigd vet 3 g 15%
- Natrium 110 mg 5%
- Cholesterol 114 mg 38%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 1,5 mg 2%
- Niacine (B3) 5,8 mg 36%
Mineralen
- Calcium 10 mg 1%
- IJzer 2,1 mg 12%
- Seleen 21,8 µg 40%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 1 portie | 92 g | 200 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 2 porties | 184 g | 399 | 49 g | 0 g | 21 g |
| ½ portie | 46 g | 100 | 12 g | 0 g | 5,2 g |
| 3 porties | 276 g | 599 | 74 g | 0 g | 32 g |
| 4 porties | 368 g | 799 | 98 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 13 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 54 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 67 g | 0 g | 29 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Eendenbout met huidrauw104 kcal / 100 g
- Witte pekingeendenborstjong, gedomesticeerd, vlees en huid, zonder been, gekookt, geroosterd202 kcal / 100 g
- Eendenboutmet vel, rauw212 kcal / 100 g
- Vlees en vel van eendgekookt, geroosterd337 kcal / 100 g
- Poot van wilde eendmet vel, rauw206 kcal / 100 g
- Kalkoenpoot met huidkip, poot, vlees en huid, geroosterd209 kcal / 100 g
- Vlees en huid van tamme eendgeroosterd337 kcal / 100 g
- Kalkoen drumstick met huid geroosterdkip, drumstick, vlees en huid, geroosterd206 kcal / 100 g
- Kalkoendij met huidkleinhandelstukken, vlees, gekookt, geroosterd183 kcal / 100 g
- Kippenonderbout met huidbraadkip, vlees en huid, geroosterd191 kcal / 100 g
Vragen over Witte pekingeendenbout
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Witte pekingeendenbout?
100 g Witte pekingeendenbout bevat 217 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (92 g) Witte pekingeendenbout?
1 portie (92 g) Witte pekingeendenbout bevat 200 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (184 g) Witte pekingeendenbout?
2 porties (184 g) Witte pekingeendenbout bevat 399 kcal, met 49 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (46 g) Witte pekingeendenbout?
½ portie (46 g) Witte pekingeendenbout bevat 100 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (276 g) Witte pekingeendenbout?
3 porties (276 g) Witte pekingeendenbout bevat 599 kcal, met 74 g eiwit, 0 g koolhydraten en 32 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (368 g) Witte pekingeendenbout?
4 porties (368 g) Witte pekingeendenbout bevat 799 kcal, met 98 g eiwit, 0 g koolhydraten en 42 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Witte pekingeendenbout?
50 g Witte pekingeendenbout bevat 109 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Witte pekingeendenbout?
150 g Witte pekingeendenbout bevat 326 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 171112 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
