Weet wat er op je bord ligt
Witte pekingeendenbout
Calorieën en voedingswaarden
jong, gedomesticeerd, alleen vlees, met bot, gekookt zonder huid, gestoofd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 178 kcal —
- Eiwit 29 g 58%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 6 g 8%
- Verzadigd vet 1,3 g 7%
- Natrium 108 mg 5%
- Cholesterol 105 mg 35%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 2,3 mg 3%
- Niacine (B3) 5,3 mg 33%
Mineralen
- Calcium 10 mg 1%
- IJzer 2,3 mg 13%
- Seleen 21,6 µg 39%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 29 g | 0 g | 6 g |
| 1 portie | 85 g | 151 | 25 g | 0 g | 5,1 g |
| 2 porties | 170 g | 303 | 50 g | 0 g | 10 g |
| ½ portie | 42,5 g | 76 | 12 g | 0 g | 2,5 g |
| 3 porties | 255 g | 454 | 74 g | 0 g | 15 g |
| 4 porties | 340 g | 605 | 99 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 15 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 44 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 58 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 73 g | 0 g | 15 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Eendenboutmet vel, rauw212 kcal / 100 g
- Eendenbout met huidrauw104 kcal / 100 g
- Witte pekingeendenborstjong, gedomesticeerd, vlees en huid, zonder been, gekookt, geroosterd202 kcal / 100 g
- Poot van wilde eendmet vel, rauw206 kcal / 100 g
- Eendenborstpekingeend, tam, ontbeend, zonder vel bereid, gegrild140 kcal / 100 g
- Kippendij met huidbroiler, vlees en huid, gestoofd229 kcal / 100 g
- Kippenboutvleesbroilers of braadkippen, gekookt, gestoofd185 kcal / 100 g
- Kippenboutvlees met velbroiler, stoofgerecht220 kcal / 100 g
- Kippenpoot zonder huidbraadkip, alleen vlees, gekookt, gestoofd169 kcal / 100 g
- Kippenonderboutvleesbraadkip, vlees, stoofvlees149 kcal / 100 g
Vragen over Witte pekingeendenbout
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Witte pekingeendenbout?
100 g Witte pekingeendenbout bevat 178 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Witte pekingeendenbout?
1 portie (85 g) Witte pekingeendenbout bevat 151 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Witte pekingeendenbout?
2 porties (170 g) Witte pekingeendenbout bevat 303 kcal, met 50 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Witte pekingeendenbout?
½ portie (42,5 g) Witte pekingeendenbout bevat 76 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Witte pekingeendenbout?
3 porties (255 g) Witte pekingeendenbout bevat 454 kcal, met 74 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Witte pekingeendenbout?
4 porties (340 g) Witte pekingeendenbout bevat 605 kcal, met 99 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Witte pekingeendenbout?
50 g Witte pekingeendenbout bevat 89 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Witte pekingeendenbout?
150 g Witte pekingeendenbout bevat 267 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,9 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 171113 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
