Weet wat er op je bord ligt

Eendenbout

Calorieën en voedingswaarden

peking, huishoudelijk, met bot, gekookt zonder huid, gestoofd

178
calorieënkcal per 100 g
Eiwit29 g
Koolhydraten0 g
Vet6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 178 kcal —
  • Eiwit 29 g 58%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 6 g 8%
  • Verzadigd vet 1,3 g 7%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 108 mg 5%
  • Cholesterol 105 mg 35%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 23 µg 3%
  • Vitamine C 2,3 mg 3%
  • Niacine (B3) 5,3 mg 33%

Mineralen

  • Calcium 10 mg 1%
  • IJzer 2,3 mg 13%
  • Seleen 21,6 µg 39%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g17829 g0 g6 g
50 g50 g8915 g0 g3 g
150 g150 g26744 g0 g8,9 g
200 g200 g35658 g0 g12 g
250 g250 g44573 g0 g15 g

Vragen over Eendenbout

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Eendenbout?

100 g Eendenbout bevat 178 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Eendenbout?

50 g Eendenbout bevat 89 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Eendenbout?

150 g Eendenbout bevat 267 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Eendenbout?

200 g Eendenbout bevat 356 kcal, met 58 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Eendenbout?

250 g Eendenbout bevat 445 kcal, met 73 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 4841 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels