Weet wat er op je bord ligt
Witte pekingeendenborst
Calorieën en voedingswaarden
jong, gedomesticeerd, alleen vlees, zonder been, gekookt zonder huid, gegrild
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 140 kcal —
- Eiwit 28 g 55%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 2,5 g 3%
- Verzadigd vet 0,6 g 3%
- Natrium 105 mg 5%
- Cholesterol 143 mg 48%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 3,2 mg 4%
- Niacine (B3) 10,4 mg 65%
Mineralen
- Calcium 9 mg 1%
- IJzer 4,5 mg 25%
- Seleen 29 µg 53%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 28 g | 0 g | 2,5 g |
| 1 portie | 85 g | 119 | 24 g | 0 g | 2,1 g |
| 2 porties | 170 g | 238 | 47 g | 0 g | 4,3 g |
| ½ portie | 42,5 g | 60 | 12 g | 0 g | 1,1 g |
| 3 porties | 255 g | 357 | 70 g | 0 g | 6,4 g |
| 4 porties | 340 g | 476 | 94 g | 0 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 14 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 41 g | 0 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 55 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 69 g | 0 g | 6,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Eendenborstpekingeend, tam, ontbeend, zonder vel bereid, gegrild140 kcal / 100 g
- Witte pekingeendenboutjong, gedomesticeerd, alleen vlees, met bot, gekookt zonder huid, gestoofd178 kcal / 100 g
- Kipfiletbraadkuiken of braadkip, borst, zonder vel, zonder bot, alleen vlees, rauw120 kcal / 100 g
- Eendenboutpeking, huishoudelijk, met bot, gekookt zonder huid, gestoofd178 kcal / 100 g
- Kipfilet met huidkuikens, vlees en huid, rauw172 kcal / 100 g
- Wilde eendenborstrauw123 kcal / 100 g
- Vlees en vel van eendgekookt, geroosterd337 kcal / 100 g
- Gestoofde kipfiletbraad- of frituurkip, borst, zonder huid, zonder been, alleen vlees, gekookt, gestoofd157 kcal / 100 g
- Gegrilde kipfiletbraad- of frituurkip, borst, zonder huid, zonder been, alleen vlees, gekookt, gegrild151 kcal / 100 g
- Eendenbout met huideendekuiken, huishoudelijk, met bot, geroosterd217 kcal / 100 g
Vragen over Witte pekingeendenborst
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Witte pekingeendenborst?
100 g Witte pekingeendenborst bevat 140 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Witte pekingeendenborst?
1 portie (85 g) Witte pekingeendenborst bevat 119 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Witte pekingeendenborst?
2 porties (170 g) Witte pekingeendenborst bevat 238 kcal, met 47 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Witte pekingeendenborst?
½ portie (42,5 g) Witte pekingeendenborst bevat 60 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Witte pekingeendenborst?
3 porties (255 g) Witte pekingeendenborst bevat 357 kcal, met 70 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Witte pekingeendenborst?
4 porties (340 g) Witte pekingeendenborst bevat 476 kcal, met 94 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Witte pekingeendenborst?
50 g Witte pekingeendenborst bevat 70 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Witte pekingeendenborst?
150 g Witte pekingeendenborst bevat 210 kcal, met 41 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 171511 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
