Weet wat er op je bord ligt
tamme gans vlees en huid
Calorieën en voedingswaarden
gekookt, geroosterd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 305 kcal —
- Eiwit 25 g 50%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 22 g 28%
- Verzadigd vet 6,9 g 34%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
- Cholesterol 91 mg 30%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 21 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 1,7 mg 12%
- Vitamine K 5,1 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,32 mg 25%
- Niacine (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotheenzuur (B5) 1,5 mg 31%
- Vitamine B6 0,37 mg 22%
- Folaat (B9) 2 µg 1%
- Vitamine B12 0,41 µg 17%
- Choline 66,5 mg 12%
Mineralen
- Calcium 13 mg 1%
- IJzer 2,8 mg 16%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 270 mg 22%
- Kalium 329 mg 7%
- Zink 2,6 mg 24%
- Koper 0,26 mg 29%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 21,8 µg 40%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 25 g | 0 g | 22 g |
| 1 portie | 140 g | 427 | 35 g | 0 g | 31 g |
| 2 porties | 280 g | 854 | 70 g | 0 g | 61 g |
| ½ portie | 70 g | 214 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 3 porties | 420 g | 1281 | 106 g | 0 g | 92 g |
| 4 porties | 560 g | 1708 | 141 g | 0 g | 123 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 38 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 50 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 63 g | 0 g | 55 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Tamme gans vleesgekookt, geroosterd238 kcal / 100 g
- Ganzenvlees en -huidgebraden/in de oven gebakken298 kcal / 100 g
- Ganzenvleesgebraden, met vet en huid301 kcal / 100 g
- Vlees en vel van eendgekookt, geroosterd337 kcal / 100 g
- Vlees en huid van tamme eendgeroosterd337 kcal / 100 g
- Gansgebakken, met vel324 kcal / 100 g
- Canadese gans poot vlees en huidwild, inheems, geroosterd345 kcal / 100 g
- Canadese gans borstvlees en huidwild, inheems, geroosterd292 kcal / 100 g
- Eendenvlees met huidgeroosterd, gebakken331 kcal / 100 g
- Kalkoenvlees en -huidalle klassen, geroosterd192 kcal / 100 g
Vragen over tamme gans vlees en huid
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g tamme gans vlees en huid?
100 g tamme gans vlees en huid bevat 305 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (140 g) tamme gans vlees en huid?
1 portie (140 g) tamme gans vlees en huid bevat 427 kcal, met 35 g eiwit, 0 g koolhydraten en 31 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (280 g) tamme gans vlees en huid?
2 porties (280 g) tamme gans vlees en huid bevat 854 kcal, met 70 g eiwit, 0 g koolhydraten en 61 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (70 g) tamme gans vlees en huid?
½ portie (70 g) tamme gans vlees en huid bevat 214 kcal, met 18 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (420 g) tamme gans vlees en huid?
3 porties (420 g) tamme gans vlees en huid bevat 1281 kcal, met 106 g eiwit, 0 g koolhydraten en 92 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (560 g) tamme gans vlees en huid?
4 porties (560 g) tamme gans vlees en huid bevat 1708 kcal, met 141 g eiwit, 0 g koolhydraten en 123 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g tamme gans vlees en huid?
50 g tamme gans vlees en huid bevat 153 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g tamme gans vlees en huid?
150 g tamme gans vlees en huid bevat 458 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 33 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172412 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
