Weet wat er op je bord ligt
Canadese gans borstvlees en huid
Calorieën en voedingswaarden
wild, inheems, geroosterd
292
calorieënkcal per 100 g
Eiwit29 g
Koolhydraten0 g
Vet19 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 292 kcal —
- Eiwit 29 g 57%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 19 g 24%
- Verzadigd vet 4,6 g 23%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
- Cholesterol 91 mg 30%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 21 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,32 mg 25%
- Niacine (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotheenzuur (B5) 1,5 mg 31%
- Vitamine B6 0,37 mg 22%
- Folaat (B9) 2 µg 1%
- Vitamine B12 0,41 µg 17%
Mineralen
- Calcium 7,4 mg 1%
- IJzer 6,8 mg 38%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 270 mg 22%
- Kalium 329 mg 7%
- Zink 3,1 mg 28%
- Koper 0,4 mg 44%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 21,8 µg 40%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 29 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 14 g | 0 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 43 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 57 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 71 g | 0 g | 47 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Canadese gans poot vlees en huidwild, inheems, geroosterd345 kcal / 100 g
- Canadese gans borst zonder huidwild, inheems, rauw133 kcal / 100 g
- Wilde eendenborstrauw123 kcal / 100 g
- Tamme gans vlees en huidgeroosterd305 kcal / 100 g
- Wilde eend vlees en huidinheems, rauw211 kcal / 100 g
- Wild e Eendenvlees en -huidrauw211 kcal / 100 g
- Tamme gans vleesgeroosterd238 kcal / 100 g
- Ganzenvlees en -huidgebraden/in de oven gebakken298 kcal / 100 g
- Kalkoenborst met huidkip, vlees en huid, geroosterd178 kcal / 100 g
- Vlees en huid van tamme eendgeroosterd337 kcal / 100 g
Vragen over Canadese gans borstvlees en huid
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Canadese gans borstvlees en huid?
100 g Canadese gans borstvlees en huid bevat 292 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Canadese gans borstvlees en huid?
50 g Canadese gans borstvlees en huid bevat 146 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Canadese gans borstvlees en huid?
150 g Canadese gans borstvlees en huid bevat 438 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 28 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Canadese gans borstvlees en huid?
200 g Canadese gans borstvlees en huid bevat 584 kcal, met 57 g eiwit, 0 g koolhydraten en 38 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Canadese gans borstvlees en huid?
250 g Canadese gans borstvlees en huid bevat 730 kcal, met 71 g eiwit, 0 g koolhydraten en 47 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 5217 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
