Weet wat er op je bord ligt
Canadese gans poot vlees en huid
Calorieën en voedingswaarden
wild, inheems, geroosterd
345
calorieënkcal per 100 g
Eiwit25 g
Koolhydraten0 g
Vet26 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 345 kcal —
- Eiwit 25 g 50%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 26 g 34%
- Verzadigd vet 6,6 g 33%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
- Cholesterol 91 mg 30%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 21 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,32 mg 25%
- Niacine (B3) 9,7 mg 61%
- Pantotheenzuur (B5) 1,5 mg 31%
- Vitamine B6 0,37 mg 22%
- Folaat (B9) 2 µg 1%
- Vitamine B12 0,41 µg 17%
Mineralen
- Calcium 9,6 mg 1%
- IJzer 5,7 mg 32%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 270 mg 22%
- Kalium 329 mg 7%
- Zink 4,1 mg 37%
- Koper 0,22 mg 24%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 21,8 µg 40%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 25 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 13 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 38 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 50 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 63 g | 0 g | 66 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Canadese gans borstvlees en huidwild, inheems, geroosterd292 kcal / 100 g
- Canadese gans nek vlees en huidwild, inheems, geroosterd259 kcal / 100 g
- Tamme gans vlees en huidgekookt, geroosterd305 kcal / 100 g
- Ganzenpoot met veldiepgevroren, zonder vet gestoofd195 kcal / 100 g
- Ganzenboutrauw231 kcal / 100 g
- Ganzenvlees en -huidgebraden/in de oven gebakken298 kcal / 100 g
- Tamme gans vleesgeroosterd238 kcal / 100 g
- Ganzenbout met veldiepvries, zonder vet gebakken, in de oven203 kcal / 100 g
- Wilde eend vlees en huidinheems, rauw211 kcal / 100 g
- Poot van wilde eendmet vel, rauw206 kcal / 100 g
Vragen over Canadese gans poot vlees en huid
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Canadese gans poot vlees en huid?
100 g Canadese gans poot vlees en huid bevat 345 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 26 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Canadese gans poot vlees en huid?
50 g Canadese gans poot vlees en huid bevat 173 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Canadese gans poot vlees en huid?
150 g Canadese gans poot vlees en huid bevat 518 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 40 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Canadese gans poot vlees en huid?
200 g Canadese gans poot vlees en huid bevat 690 kcal, met 50 g eiwit, 0 g koolhydraten en 53 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Canadese gans poot vlees en huid?
250 g Canadese gans poot vlees en huid bevat 863 kcal, met 63 g eiwit, 0 g koolhydraten en 66 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 5223 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
