Weet wat er op je bord ligt

Wilde eend

Calorieën en voedingswaarden

inheems, gekookt

170
calorieënkcal per 100 g
Eiwit30 g
Koolhydraten0 g
Vet4,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 170 kcal —
  • Eiwit 30 g 60%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 4,4 g 6%
  • Verzadigd vet 1,3 g 7%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 53,5 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 36,4 µg 4%
  • Vitamine E 0,1 mg 1%
  • Niacine (B3) 3,3 mg 21%

Mineralen

  • Calcium 28,5 mg 2%
  • IJzer 9,8 mg 54%
  • Magnesium 30,5 mg 7%
  • Fosfor 250 mg 20%
  • Kalium 263 mg 6%
  • Zink 2,6 mg 23%
  • Koper 0,69 mg 76%
  • Mangaan 0,06 mg 2%
  • Seleen 40 µg 73%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g17030 g0 g4,4 g
50 g50 g8515 g0 g2,2 g
150 g150 g25545 g0 g6,5 g
200 g200 g34060 g0 g8,7 g
250 g250 g42575 g0 g11 g

Vragen over Wilde eend

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Wilde eend?

100 g Wilde eend bevat 170 kcal, met 30 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Wilde eend?

50 g Wilde eend bevat 85 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Wilde eend?

150 g Wilde eend bevat 255 kcal, met 45 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Wilde eend?

200 g Wilde eend bevat 340 kcal, met 60 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Wilde eend?

250 g Wilde eend bevat 425 kcal, met 75 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 5931 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels