Weet wat er op je bord ligt

Wilde konijn

Calorieën en voedingswaarden

wild, inheemse, gekookt

140
calorieënkcal per 100 g
Eiwit29 g
Koolhydraten0 g
Vet2,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 140 kcal —
  • Eiwit 29 g 58%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 2,1 g 3%
  • Verzadigd vet 2 g 10%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 52 mg 2%
  • Cholesterol 123 mg 41%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 3 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,41 mg 3%
  • Vitamine K 1,5 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacine (B3) 6,4 mg 40%
  • Vitamine B6 0,34 mg 20%
  • Folaat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamine B12 6,5 µg 271%
  • Choline 130 mg 24%

Mineralen

  • Calcium 33 mg 3%
  • IJzer 5,8 mg 32%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Fosfor 209 mg 17%
  • Kalium 257 mg 5%
  • Zink 2,8 mg 25%
  • Koper 0,22 mg 24%
  • Mangaan 0,04 mg 2%
  • Seleen 15,2 µg 28%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g14029 g0 g2,1 g
50 g50 g7015 g0 g1,1 g
150 g150 g21044 g0 g3,2 g
200 g200 g28058 g0 g4,2 g
250 g250 g35073 g0 g5,3 g

Vragen over Wilde konijn

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Wilde konijn?

100 g Wilde konijn bevat 140 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Wilde konijn?

50 g Wilde konijn bevat 70 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Wilde konijn?

150 g Wilde konijn bevat 210 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Wilde konijn?

200 g Wilde konijn bevat 280 kcal, met 58 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Wilde konijn?

250 g Wilde konijn bevat 350 kcal, met 73 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,3 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 3596 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels