Weet wat er op je bord ligt
Wilde konijn
Calorieën en voedingswaarden
gekookt, gestoofd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 173 kcal —
- Eiwit 33 g 66%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 3,5 g 5%
- Verzadigd vet 1,1 g 5%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 45 mg 2%
- Cholesterol 123 mg 41%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,41 mg 3%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 6,4 mg 40%
- Vitamine B6 0,34 mg 20%
- Folaat (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 6,5 µg 271%
- Choline 130 mg 24%
Mineralen
- Calcium 18 mg 1%
- IJzer 4,9 mg 27%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalium 343 mg 7%
- Zink 2,4 mg 22%
- Koper 0,18 mg 20%
- Seleen 15,2 µg 28%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 33 g | 0 g | 3,5 g |
| 1 portie | 85 g | 147 | 28 g | 0 g | 3 g |
| 2 porties | 170 g | 294 | 56 g | 0 g | 6 g |
| ½ portie | 42,5 g | 74 | 14 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 porties | 255 g | 441 | 84 g | 0 g | 9 g |
| 4 porties | 340 g | 588 | 112 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 17 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 50 g | 0 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 66 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 83 g | 0 g | 8,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Vlees van wilde konijnzonder vet gebakken (oven)125 kcal / 100 g
- Wild konijnenvleesgekocht164 kcal / 100 g
- Hazenkleesalleen vlees, gestoofd192 kcal / 100 g
- Konijnstoofvlees, alleen vlees, gewogen met bot68 kcal / 100 g
- Tam konijn mix van stukkengekookt, gestoofd206 kcal / 100 g
- Konijnenvleesgebraden197 kcal / 100 g
- Huiskonijn gemengde stukken stoofgerechtstoofgerecht206 kcal / 100 g
- Heel konijnstoofpot195 kcal / 100 g
- Vlees van wild konijngesmoord zonder vet143 kcal / 100 g
- Hazen vleesgesmoord zonder vet155 kcal / 100 g
Vragen over Wilde konijn
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Wilde konijn?
100 g Wilde konijn bevat 173 kcal, met 33 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Wilde konijn?
1 portie (85 g) Wilde konijn bevat 147 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Wilde konijn?
2 porties (170 g) Wilde konijn bevat 294 kcal, met 56 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Wilde konijn?
½ portie (42,5 g) Wilde konijn bevat 74 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Wilde konijn?
3 porties (255 g) Wilde konijn bevat 441 kcal, met 84 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Wilde konijn?
4 porties (340 g) Wilde konijn bevat 588 kcal, met 112 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Wilde konijn?
50 g Wilde konijn bevat 87 kcal, met 17 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Wilde konijn?
150 g Wilde konijn bevat 260 kcal, met 50 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,3 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174348 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
