Weet wat er op je bord ligt
Tam konijn, mix van stukken
Calorieën en voedingswaarden
gekookt, gestoofd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 206 kcal —
- Eiwit 30 g 61%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 8,4 g 11%
- Verzadigd vet 2,5 g 13%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 37 mg 2%
- Cholesterol 86 mg 29%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,44 mg 3%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 7,2 mg 45%
- Pantotheenzuur (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamine B6 0,34 mg 20%
- Folaat (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 6,5 µg 271%
- Choline 121 mg 22%
Mineralen
- Calcium 20 mg 2%
- IJzer 2,4 mg 13%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 226 mg 18%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 2,4 mg 22%
- Koper 0,18 mg 20%
- Mangaan 0,03 mg 1%
- Seleen 38,5 µg 70%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 30 g | 0 g | 8,4 g |
| 1 portie | 85 g | 175 | 26 g | 0 g | 7,1 g |
| 2 porties | 170 g | 350 | 52 g | 0 g | 14 g |
| ½ portie | 42,5 g | 88 | 13 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 porties | 255 g | 525 | 78 g | 0 g | 21 g |
| 4 porties | 340 g | 700 | 103 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 46 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 61 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 76 g | 0 g | 21 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Huiskonijn gemengde stukken stoofgerechtstoofgerecht206 kcal / 100 g
- Huiskonijn gemengde stukken rauwrauw136 kcal / 100 g
- Wilde konijngekookt, gestoofd173 kcal / 100 g
- Heel konijnstoofpot195 kcal / 100 g
- Hazenkleesalleen vlees, gestoofd, gewogen met bot139 kcal / 100 g
- Kalfsvlees magere samengestelde stukkenmager, gekookt196 kcal / 100 g
- Konijnenvleesgekookt167 kcal / 100 g
- Wild konijnenvleesgekocht164 kcal / 100 g
- Rabbit flesh179 kcal / 100 g
- Kalfsvlees samengestelde stukkenmager en vet, gekookt231 kcal / 100 g
Vragen over Tam konijn, mix van stukken
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tam konijn, mix van stukken?
100 g Tam konijn, mix van stukken bevat 206 kcal, met 30 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Tam konijn, mix van stukken?
1 portie (85 g) Tam konijn, mix van stukken bevat 175 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Tam konijn, mix van stukken?
2 porties (170 g) Tam konijn, mix van stukken bevat 350 kcal, met 52 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Tam konijn, mix van stukken?
½ portie (42,5 g) Tam konijn, mix van stukken bevat 88 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Tam konijn, mix van stukken?
3 porties (255 g) Tam konijn, mix van stukken bevat 525 kcal, met 78 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Tam konijn, mix van stukken?
4 porties (340 g) Tam konijn, mix van stukken bevat 700 kcal, met 103 g eiwit, 0 g koolhydraten en 29 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tam konijn, mix van stukken?
50 g Tam konijn, mix van stukken bevat 103 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tam konijn, mix van stukken?
150 g Tam konijn, mix van stukken bevat 309 kcal, met 46 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174346 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
