Weet wat er op je bord ligt
Tam konijn, mix van stukken
Calorieën en voedingswaarden
rauw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 136 kcal —
- Eiwit 20 g 40%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 5,6 g 7%
- Verzadigd vet 1,7 g 8%
- Vezels 0 g 0%
- Natrium 41 mg 2%
- Cholesterol 57 mg 19%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
- Niacine (B3) 7,3 mg 45%
- Pantotheenzuur (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamine B6 0,5 mg 29%
- Folaat (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 7,2 µg 298%
Mineralen
- Calcium 13 mg 1%
- IJzer 1,6 mg 9%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalium 330 mg 7%
- Zink 1,6 mg 14%
- Koper 0,15 mg 16%
- Mangaan 0,03 mg 1%
- Seleen 23,7 µg 43%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 20 g | 0 g | 5,6 g |
| 1 portie | 28,4 g | 39 | 5,7 g | 0 g | 1,6 g |
| 2 porties | 56,7 g | 77 | 11 g | 0 g | 3,1 g |
| ½ portie | 14,2 g | 19 | 2,8 g | 0 g | 0,8 g |
| 3 porties | 85,1 g | 116 | 17 g | 0 g | 4,7 g |
| 4 porties | 113,4 g | 154 | 23 g | 0 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 10 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 30 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 40 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 50 g | 0 g | 14 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Huiskonijn gemengde stukken rauwrauw136 kcal / 100 g
- Huiskonijn gemengde stukken geroosterdgeroosterd197 kcal / 100 g
- Wild konijnrauw114 kcal / 100 g
- Boerderijkonijnenvleesrauw131 kcal / 100 g
- Hele konijnrauw118 kcal / 100 g
- Wild konijnenvleesrauw108 kcal / 100 g
- Konijnenvleesrauw188 kcal / 100 g
- Kalfsvlees samengestelde stukkenmager en vet, rauw144 kcal / 100 g
- Wilde konijnwild, inheems, rauw64 kcal / 100 g
- Kalf samengestelde stukken magerrauw112 kcal / 100 g
Vragen over Tam konijn, mix van stukken
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tam konijn, mix van stukken?
100 g Tam konijn, mix van stukken bevat 136 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) Tam konijn, mix van stukken?
1 portie (28,4 g) Tam konijn, mix van stukken bevat 39 kcal, met 5,7 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) Tam konijn, mix van stukken?
2 porties (56,7 g) Tam konijn, mix van stukken bevat 77 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) Tam konijn, mix van stukken?
½ portie (14,2 g) Tam konijn, mix van stukken bevat 19 kcal, met 2,8 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) Tam konijn, mix van stukken?
3 porties (85,1 g) Tam konijn, mix van stukken bevat 116 kcal, met 17 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) Tam konijn, mix van stukken?
4 porties (113,4 g) Tam konijn, mix van stukken bevat 154 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tam konijn, mix van stukken?
50 g Tam konijn, mix van stukken bevat 68 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tam konijn, mix van stukken?
150 g Tam konijn, mix van stukken bevat 204 kcal, met 30 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,3 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172521 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
