Weet wat er op je bord ligt

Konijnenvlees

Calorieën en voedingswaarden

gekookt

167
calorieënkcal per 100 g
Eiwit21 g
Koolhydraten0,5 g
Vet9,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 167 kcal —
  • Eiwit 21 g 41%
  • Koolhydraten 0,5 g 0%
  • Vet 9,2 g 12%
  • Verzadigd vet 3,4 g 17%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 63,2 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine E 1,2 mg 8%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacine (B3) 9 mg 56%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,5 mg 10%
  • Vitamine B6 0,13 mg 8%
  • Vitamine B12 2,2 µg 92%

Mineralen

  • Calcium 13,5 mg 1%
  • IJzer 2,3 mg 13%
  • Magnesium 21,8 mg 5%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Kalium 340 mg 7%
  • Zink 1,8 mg 16%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,02 mg 1%
  • Seleen 73 µg 133%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g16721 g0,5 g9,2 g
50 g50 g8410 g0,3 g4,6 g
150 g150 g25131 g0,8 g14 g
200 g200 g33441 g1 g18 g
250 g250 g41851 g1,3 g23 g

Vragen over Konijnenvlees

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Konijnenvlees?

100 g Konijnenvlees bevat 167 kcal, met 21 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 9,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Konijnenvlees?

50 g Konijnenvlees bevat 84 kcal, met 10 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 4,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Konijnenvlees?

150 g Konijnenvlees bevat 251 kcal, met 31 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Konijnenvlees?

200 g Konijnenvlees bevat 334 kcal, met 41 g eiwit, 1 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Konijnenvlees?

250 g Konijnenvlees bevat 418 kcal, met 51 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 23 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 34002 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels