Weet wat er op je bord ligt

Konijnenvlees

Calorieën en voedingswaarden

gebraden

197
calorieënkcal per 100 g
Eiwit30 g
Koolhydraten0 g
Vet8,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 197 kcal —
  • Eiwit 30 g 61%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 8,4 g 11%
  • Verzadigd vet 2,5 g 13%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 37 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine K 1,6 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacine (B3) 7,2 mg 45%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,67 mg 13%
  • Vitamine B6 0,34 mg 20%
  • Folaat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamine B12 6,5 µg 271%

Mineralen

  • Calcium 20 mg 2%
  • IJzer 2,4 mg 13%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 226 mg 18%
  • Kalium 300 mg 6%
  • Zink 2,4 mg 22%
  • Koper 0,18 mg 20%
  • Mangaan 0,03 mg 1%
  • Jodium 3 µg 2%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g19730 g0 g8,4 g
50 g50 g9915 g0 g4,2 g
150 g150 g29646 g0 g13 g
200 g200 g39461 g0 g17 g
250 g250 g49376 g0 g21 g

Vragen over Konijnenvlees

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Konijnenvlees?

100 g Konijnenvlees bevat 197 kcal, met 30 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Konijnenvlees?

50 g Konijnenvlees bevat 99 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Konijnenvlees?

150 g Konijnenvlees bevat 296 kcal, met 46 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Konijnenvlees?

200 g Konijnenvlees bevat 394 kcal, met 61 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Konijnenvlees?

250 g Konijnenvlees bevat 493 kcal, met 76 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 34000 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels