Weet wat er op je bord ligt

Konijn

Calorieën en voedingswaarden

stoofvlees, alleen vlees

114
calorieënkcal per 100 g
Eiwit21 g
Koolhydraten0 g
Vet3,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 114 kcal —
  • Eiwit 21 g 42%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 3,2 g 4%
  • Verzadigd vet 1,7 g 9%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 48 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacine (B3) 6,2 mg 39%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,8 mg 16%
  • Vitamine B6 0,29 mg 17%
  • Biotine (B7) 1 µg 3%
  • Folaat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamine B12 3 µg 125%

Mineralen

  • Calcium 39 mg 3%
  • IJzer 1,1 mg 6%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 150 mg 12%
  • Kalium 200 mg 4%
  • Zink 1,7 mg 15%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,02 mg 1%
  • Seleen 16 µg 29%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g11421 g0 g3,2 g
50 g50 g5711 g0 g1,6 g
150 g150 g17132 g0 g4,8 g
200 g200 g22842 g0 g6,4 g
250 g250 g28553 g0 g8 g

Vragen over Konijn

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Konijn?

100 g Konijn bevat 114 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Konijn?

50 g Konijn bevat 57 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Konijn?

150 g Konijn bevat 171 kcal, met 32 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Konijn?

200 g Konijn bevat 228 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Konijn?

250 g Konijn bevat 285 kcal, met 53 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8 g vet.

Bron: CoFID (UK) 18-388 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels