Weet wat er op je bord ligt

Konijn

Calorieën en voedingswaarden

stoofvlees, alleen vlees, gewogen met bot

68
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten0 g
Vet1,9 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 68 kcal —
  • Eiwit 13 g 25%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 1,9 g 2%
  • Verzadigd vet 1 g 5%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 29 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacine (B3) 6,2 mg 39%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,48 mg 10%
  • Vitamine B6 0,17 mg 10%
  • Biotine (B7) 1 µg 3%
  • Folaat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamine B12 2 µg 83%

Mineralen

  • Calcium 23 mg 2%
  • IJzer 0,7 mg 4%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 90 mg 7%
  • Kalium 120 mg 3%
  • Zink 1 mg 9%
  • Koper 0,04 mg 4%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 10 µg 18%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g6813 g0 g1,9 g
50 g50 g346,4 g0 g1 g
150 g150 g10219 g0 g2,9 g
200 g200 g13625 g0 g3,8 g
250 g250 g17032 g0 g4,8 g

Vragen over Konijn

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Konijn?

100 g Konijn bevat 68 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Konijn?

50 g Konijn bevat 34 kcal, met 6,4 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Konijn?

150 g Konijn bevat 102 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Konijn?

200 g Konijn bevat 136 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Konijn?

250 g Konijn bevat 170 kcal, met 32 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,8 g vet.

Bron: CoFID (UK) 18-389 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels