Weet wat er op je bord ligt

Hazenklees

Calorieën en voedingswaarden

alleen vlees, gestoofd, gewogen met bot

139
calorieënkcal per 100 g
Eiwit22 g
Koolhydraten0 g
Vet5,8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 139 kcal —
  • Eiwit 22 g 44%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 5,8 g 7%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 29 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 0 mg 0%

Mineralen

  • Calcium 15 mg 1%
  • IJzer 7,9 mg 44%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Kalium 150 mg 3%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g13922 g0 g5,8 g
50 g50 g7011 g0 g2,9 g
150 g150 g20933 g0 g8,7 g
200 g200 g27844 g0 g12 g
250 g250 g34855 g0 g15 g

Vragen over Hazenklees

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Hazenklees?

100 g Hazenklees bevat 139 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Hazenklees?

50 g Hazenklees bevat 70 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Hazenklees?

150 g Hazenklees bevat 209 kcal, met 33 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Hazenklees?

200 g Hazenklees bevat 278 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Hazenklees?

250 g Hazenklees bevat 348 kcal, met 55 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.

Bron: CoFID (UK) 18-380 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels