Weet wat er op je bord ligt
Struisvogel reepjes van binnenkant
Calorieën en voedingswaarden
rauw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 127 kcal —
- Eiwit 24 g 47%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 2,9 g 4%
- Verzadigd vet 0,9 g 5%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
- Cholesterol 73 mg 24%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,21 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavine (B2) 0,31 mg 24%
- Niacine (B3) 5,1 mg 32%
- Pantotheenzuur (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamine B6 0,56 mg 33%
- Folaat (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 5,4 µg 225%
Mineralen
- Calcium 5 mg 0%
- IJzer 4,2 mg 23%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 226 mg 18%
- Kalium 330 mg 7%
- Zink 4 mg 36%
- Koper 0,15 mg 16%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 37,5 µg 68%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 24 g | 0 g | 2,9 g |
| 1 portie | 85 g | 108 | 20 g | 0 g | 2,4 g |
| 2 porties | 170 g | 216 | 40 g | 0 g | 4,9 g |
| ½ portie | 42,5 g | 54 | 10 g | 0 g | 1,2 g |
| 3 porties | 255 g | 324 | 60 g | 0 g | 7,3 g |
| 4 porties | 340 g | 432 | 81 g | 0 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 12 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 36 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 47 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 59 g | 0 g | 7,2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Struisvogel buitenste striprauw120 kcal / 100 g
- Struisvogel malse biefstukrauw111 kcal / 100 g
- Struisvogelhaasrauw123 kcal / 100 g
- Struisvogelpunt getrimdrauw114 kcal / 100 g
- Emu binnenkant dijrauw108 kcal / 100 g
- Struisvogeloesterrauw125 kcal / 100 g
- Emu buitenkant dijrauw103 kcal / 100 g
- Struisvogelvleesalleen mager vlees, rauw92 kcal / 100 g
- Gemalen struisvogelvleesrauw165 kcal / 100 g
- Struisvogelbiefstukrauw114 kcal / 100 g
Vragen over Struisvogel reepjes van binnenkant
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Struisvogel reepjes van binnenkant?
100 g Struisvogel reepjes van binnenkant bevat 127 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Struisvogel reepjes van binnenkant?
1 portie (85 g) Struisvogel reepjes van binnenkant bevat 108 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Struisvogel reepjes van binnenkant?
2 porties (170 g) Struisvogel reepjes van binnenkant bevat 216 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Struisvogel reepjes van binnenkant?
½ portie (42,5 g) Struisvogel reepjes van binnenkant bevat 54 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Struisvogel reepjes van binnenkant?
3 porties (255 g) Struisvogel reepjes van binnenkant bevat 324 kcal, met 60 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Struisvogel reepjes van binnenkant?
4 porties (340 g) Struisvogel reepjes van binnenkant bevat 432 kcal, met 81 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Struisvogel reepjes van binnenkant?
50 g Struisvogel reepjes van binnenkant bevat 64 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Struisvogel reepjes van binnenkant?
150 g Struisvogel reepjes van binnenkant bevat 191 kcal, met 36 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172841 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
