Weet wat er op je bord ligt
Struisvogel reepjes van binnenkant
Calorieën en voedingswaarden
gekocht
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 164 kcal —
- Eiwit 29 g 59%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 4,3 g 5%
- Verzadigd vet 1,7 g 9%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 73 mg 3%
- Cholesterol 97 mg 32%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,24 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavine (B2) 0,3 mg 23%
- Niacine (B3) 7,4 mg 46%
- Pantotheenzuur (B5) 1,4 mg 27%
- Vitamine B6 0,56 mg 33%
- Folaat (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 6,4 µg 268%
Mineralen
- Calcium 5 mg 0%
- IJzer 4,8 mg 27%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 253 mg 20%
- Kalium 366 mg 8%
- Zink 4,9 mg 45%
- Koper 0,15 mg 17%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 37,9 µg 69%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 29 g | 0 g | 4,3 g |
| 1 portie | 85 g | 139 | 25 g | 0 g | 3,6 g |
| 2 porties | 170 g | 279 | 50 g | 0 g | 7,2 g |
| ½ portie | 42,5 g | 70 | 13 g | 0 g | 1,8 g |
| 3 porties | 255 g | 418 | 75 g | 0 g | 11 g |
| 4 porties | 340 g | 558 | 100 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 15 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 44 g | 0 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 59 g | 0 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 73 g | 0 g | 11 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Struisvogel buitenste stripgekookt156 kcal / 100 g
- Struisvogel binnendijgekookt141 kcal / 100 g
- Struisvogelpunt getrimdgekocht145 kcal / 100 g
- Struisvogeloestergekookt159 kcal / 100 g
- Struisvogelvleesgekocht168 kcal / 100 g
- Binnenste emudijpgekookt, gegrild156 kcal / 100 g
- Struisvogelhaasrauw123 kcal / 100 g
- Emu binnenkant dijengekookt, gegrild156 kcal / 100 g
- Gemalen struisvogelvleesgekookt, in de pan gebakken175 kcal / 100 g
- Emu binnenkant dijrauw108 kcal / 100 g
Vragen over Struisvogel reepjes van binnenkant
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Struisvogel reepjes van binnenkant?
100 g Struisvogel reepjes van binnenkant bevat 164 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Struisvogel reepjes van binnenkant?
1 portie (85 g) Struisvogel reepjes van binnenkant bevat 139 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Struisvogel reepjes van binnenkant?
2 porties (170 g) Struisvogel reepjes van binnenkant bevat 279 kcal, met 50 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Struisvogel reepjes van binnenkant?
½ portie (42,5 g) Struisvogel reepjes van binnenkant bevat 70 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Struisvogel reepjes van binnenkant?
3 porties (255 g) Struisvogel reepjes van binnenkant bevat 418 kcal, met 75 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Struisvogel reepjes van binnenkant?
4 porties (340 g) Struisvogel reepjes van binnenkant bevat 558 kcal, met 100 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Struisvogel reepjes van binnenkant?
50 g Struisvogel reepjes van binnenkant bevat 82 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Struisvogel reepjes van binnenkant?
150 g Struisvogel reepjes van binnenkant bevat 246 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,4 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172842 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
