Weet wat er op je bord ligt
Stewed rabbit, Puerto Rican style,
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 214 kcal —
- Eiwit 17 g 34%
- Koolhydraten 5,8 g 2%
- Vet 13 g 16%
- Verzadigd vet 2,6 g 13%
- Vezels 1 g 4%
- Suikers 0,9 g —
- Natrium 440 mg 19%
- Cholesterol 46 mg 15%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 6 mg 7%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2,1 mg 14%
- Vitamine K 4,1 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 4,1 mg 25%
- Vitamine B6 0,23 mg 13%
- Folaat (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 2,3 µg 94%
- Choline 51,1 mg 9%
Mineralen
- Calcium 20 mg 2%
- IJzer 1,7 mg 10%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 145 mg 12%
- Kalium 342 mg 7%
- Zink 1,4 mg 13%
- Koper 0,15 mg 17%
- Seleen 20,8 µg 38%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 17 g | 5,8 g | 13 g |
| 1 portie | 219 g | 469 | 38 g | 13 g | 28 g |
| 2 porties | 438 g | 937 | 75 g | 26 g | 56 g |
| ½ portie | 109,5 g | 234 | 19 g | 6,4 g | 14 g |
| 3 porties | 657 g | 1406 | 113 g | 38 g | 83 g |
| 4 porties | 876 g | 1875 | 150 g | 51 g | 111 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 8,6 g | 2,9 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 26 g | 8,7 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 34 g | 12 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 43 g | 15 g | 32 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Stewed pork puerto rican style200 kcal / 100 g
- Stewed goat puerto rican style265 kcal / 100 g
- Beef stew with potatoes puerto rican style220 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage with meat puerto rican style207 kcal / 100 g
- Chicken fricassee puerto rican style172 kcal / 100 g
- Meat loaf puerto rican style325 kcal / 100 g
- Vienna sausages stewed with potatoes puerto rican style219 kcal / 100 g
- Rice with stewed beans puerto rican style138 kcal / 100 g
- Crabs in tomato-based sauce puerto rican style144 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage with meat and rice syrian dish puerto rican style84 kcal / 100 g
Vragen over Stewed rabbit, Puerto Rican style,
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Stewed rabbit, Puerto Rican style,?
100 g Stewed rabbit, Puerto Rican style, bevat 214 kcal, met 17 g eiwit, 5,8 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (219 g) Stewed rabbit, Puerto Rican style,?
1 portie (219 g) Stewed rabbit, Puerto Rican style, bevat 469 kcal, met 38 g eiwit, 13 g koolhydraten en 28 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (438 g) Stewed rabbit, Puerto Rican style,?
2 porties (438 g) Stewed rabbit, Puerto Rican style, bevat 937 kcal, met 75 g eiwit, 26 g koolhydraten en 56 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (109,5 g) Stewed rabbit, Puerto Rican style,?
½ portie (109,5 g) Stewed rabbit, Puerto Rican style, bevat 234 kcal, met 19 g eiwit, 6,4 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (657 g) Stewed rabbit, Puerto Rican style,?
3 porties (657 g) Stewed rabbit, Puerto Rican style, bevat 1406 kcal, met 113 g eiwit, 38 g koolhydraten en 83 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (876 g) Stewed rabbit, Puerto Rican style,?
4 porties (876 g) Stewed rabbit, Puerto Rican style, bevat 1875 kcal, met 150 g eiwit, 51 g koolhydraten en 111 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Stewed rabbit, Puerto Rican style,?
50 g Stewed rabbit, Puerto Rican style, bevat 107 kcal, met 8,6 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 6,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Stewed rabbit, Puerto Rican style,?
150 g Stewed rabbit, Puerto Rican style, bevat 321 kcal, met 26 g eiwit, 8,7 g koolhydraten en 19 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 27335500 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
