Weet wat er op je bord ligt
Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 219 kcal —
- Eiwit 5,1 g 10%
- Koolhydraten 11 g 4%
- Vet 16 g 21%
- Verzadigd vet 3,8 g 19%
- Vezels 1,7 g 6%
- Suikers 1,3 g —
- Natrium 466 mg 20%
- Cholesterol 28 mg 9%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine C 16,2 mg 18%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 2,1 mg 14%
- Vitamine K 11,6 µg 10%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamine B6 0,25 mg 15%
- Folaat (B9) 13 µg 3%
- Vitamine B12 0,31 µg 13%
- Choline 23,3 mg 4%
Mineralen
- Calcium 16 mg 1%
- IJzer 0,99 mg 6%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 60 mg 5%
- Kalium 359 mg 8%
- Zink 0,76 mg 7%
- Koper 0,1 mg 11%
- Seleen 5,9 µg 11%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 5,1 g | 11 g | 16 g |
| 1 portie | 175 g | 383 | 8,9 g | 20 g | 29 g |
| 2 porties | 350 g | 767 | 18 g | 40 g | 57 g |
| ½ portie | 87,5 g | 192 | 4,4 g | 9,9 g | 14 g |
| 3 porties | 525 g | 1150 | 27 g | 60 g | 86 g |
| 4 porties | 700 g | 1533 | 36 g | 80 g | 115 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 2,5 g | 5,7 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 7,6 g | 17 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 10 g | 23 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 13 g | 28 g | 41 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rice with vienna sausage puerto rican style269 kcal / 100 g
- Beef stew with potatoes puerto rican style220 kcal / 100 g
- Stewed tripe with potatoes puerto rican style109 kcal / 100 g
- Stewed pork puerto rican style200 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage with meat puerto rican style207 kcal / 100 g
- Rice with Spanish sausage puerto rican style289 kcal / 100 g
- Frankfurters or hot dogs with tomato-based sauce223 kcal / 100 g
- Codfish with starchy vegetables puerto rican style135 kcal / 100 g
Vragen over Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style?
100 g Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style bevat 219 kcal, met 5,1 g eiwit, 11 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (175 g) Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style?
1 portie (175 g) Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style bevat 383 kcal, met 8,9 g eiwit, 20 g koolhydraten en 29 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (350 g) Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style?
2 porties (350 g) Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style bevat 767 kcal, met 18 g eiwit, 40 g koolhydraten en 57 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (87,5 g) Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style?
½ portie (87,5 g) Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style bevat 192 kcal, met 4,4 g eiwit, 9,9 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (525 g) Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style?
3 porties (525 g) Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style bevat 1150 kcal, met 27 g eiwit, 60 g koolhydraten en 86 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (700 g) Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style?
4 porties (700 g) Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style bevat 1533 kcal, met 36 g eiwit, 80 g koolhydraten en 115 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style?
50 g Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style bevat 110 kcal, met 2,5 g eiwit, 5,7 g koolhydraten en 8,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style?
150 g Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style bevat 329 kcal, met 7,6 g eiwit, 17 g koolhydraten en 25 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 27260500 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
