Weet wat er op je bord ligt
Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 109 kcal —
- Eiwit 8,6 g 17%
- Koolhydraten 7,9 g 3%
- Vet 4,1 g 5%
- Verzadigd vet 1 g 5%
- Vezels 1,6 g 6%
- Suikers 2 g —
- Natrium 561 mg 24%
- Cholesterol 53 mg 18%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 49 µg 5%
- Vitamine C 17,1 mg 19%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,74 mg 5%
- Vitamine K 2,9 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 1 mg 7%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folaat (B9) 32 µg 8%
- Vitamine B12 0,46 µg 19%
- Choline 94,6 mg 17%
Mineralen
- Calcium 43 mg 3%
- IJzer 0,84 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 83 mg 7%
- Kalium 272 mg 6%
- Zink 1 mg 9%
- Koper 0,13 mg 14%
- Seleen 6,8 µg 12%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 8,6 g | 7,9 g | 4,1 g |
| 1 portie | 280 g | 305 | 24 g | 22 g | 11 g |
| 2 porties | 560 g | 610 | 48 g | 44 g | 23 g |
| ½ portie | 140 g | 153 | 12 g | 11 g | 5,7 g |
| 3 porties | 840 g | 916 | 72 g | 66 g | 34 g |
| 4 porties | 1120 g | 1221 | 96 g | 88 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 4,3 g | 3,9 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 13 g | 12 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 17 g | 16 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 21 g | 20 g | 10 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Stewed chitterlings puerto rican style214 kcal / 100 g
- Beef stew with potatoes puerto rican style220 kcal / 100 g
- Stewed pig's feet puerto rican style136 kcal / 100 g
- Vienna sausages stewed with potatoes puerto rican style219 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage with meat puerto rican style207 kcal / 100 g
- Codfish with starchy vegetables puerto rican style135 kcal / 100 g
- Chicken fricassee puerto rican style172 kcal / 100 g
- Ripe plantain meat pie puerto rican style315 kcal / 100 g
- Rice with stewed beans puerto rican style138 kcal / 100 g
Vragen over Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style?
100 g Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style bevat 109 kcal, met 8,6 g eiwit, 7,9 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (280 g) Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style?
1 portie (280 g) Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style bevat 305 kcal, met 24 g eiwit, 22 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (560 g) Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style?
2 porties (560 g) Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style bevat 610 kcal, met 48 g eiwit, 44 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (140 g) Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style?
½ portie (140 g) Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style bevat 153 kcal, met 12 g eiwit, 11 g koolhydraten en 5,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (840 g) Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style?
3 porties (840 g) Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style bevat 916 kcal, met 72 g eiwit, 66 g koolhydraten en 34 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1120 g) Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style?
4 porties (1120 g) Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style bevat 1221 kcal, met 96 g eiwit, 88 g koolhydraten en 45 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style?
50 g Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style bevat 55 kcal, met 4,3 g eiwit, 3,9 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style?
150 g Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style bevat 164 kcal, met 13 g eiwit, 12 g koolhydraten en 6,1 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 27362000 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
