Weet wat er op je bord ligt
Rice with vienna sausage, Puerto Rican style
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 269 kcal —
- Eiwit 6,5 g 13%
- Koolhydraten 33 g 12%
- Vet 12 g 15%
- Verzadigd vet 3,3 g 16%
- Vezels 0,8 g 3%
- Suikers 0,4 g —
- Natrium 959 mg 42%
- Cholesterol 24 mg 8%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 1,6 mg 2%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,98 mg 7%
- Vitamine K 4,9 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,22 mg 19%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 4%
- Niacine (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folaat (B9) 67 µg 17%
- Vitamine B12 0,24 µg 10%
- Choline 17,1 mg 3%
Mineralen
- Calcium 21 mg 2%
- IJzer 2 mg 11%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 72 mg 6%
- Kalium 115 mg 2%
- Zink 0,95 mg 9%
- Koper 0,11 mg 13%
- Seleen 10,9 µg 20%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 6,5 g | 33 g | 12 g |
| 1 portie | 180 g | 484 | 12 g | 59 g | 21 g |
| 2 porties | 360 g | 968 | 23 g | 118 g | 42 g |
| ½ portie | 90 g | 242 | 5,8 g | 30 g | 10 g |
| 3 porties | 540 g | 1453 | 35 g | 177 g | 63 g |
| 4 porties | 720 g | 1937 | 47 g | 236 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 3,2 g | 16 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 9,7 g | 49 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 13 g | 66 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 16 g | 82 g | 29 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rice with Spanish sausage puerto rican style289 kcal / 100 g
- Vienna sausages stewed with potatoes puerto rican style219 kcal / 100 g
- Stewed rice puerto rican style224 kcal / 100 g
- Rice with stewed beans puerto rican style138 kcal / 100 g
- Seafood paella puerto rican style146 kcal / 100 g
- Sausage and rice with tomato-based sauce134 kcal / 100 g
- Spanish rice with ground beef163 kcal / 100 g
Vragen over Rice with vienna sausage, Puerto Rican style
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rice with vienna sausage, Puerto Rican style?
100 g Rice with vienna sausage, Puerto Rican style bevat 269 kcal, met 6,5 g eiwit, 33 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (180 g) Rice with vienna sausage, Puerto Rican style?
1 portie (180 g) Rice with vienna sausage, Puerto Rican style bevat 484 kcal, met 12 g eiwit, 59 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (360 g) Rice with vienna sausage, Puerto Rican style?
2 porties (360 g) Rice with vienna sausage, Puerto Rican style bevat 968 kcal, met 23 g eiwit, 118 g koolhydraten en 42 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (90 g) Rice with vienna sausage, Puerto Rican style?
½ portie (90 g) Rice with vienna sausage, Puerto Rican style bevat 242 kcal, met 5,8 g eiwit, 30 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (540 g) Rice with vienna sausage, Puerto Rican style?
3 porties (540 g) Rice with vienna sausage, Puerto Rican style bevat 1453 kcal, met 35 g eiwit, 177 g koolhydraten en 63 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (720 g) Rice with vienna sausage, Puerto Rican style?
4 porties (720 g) Rice with vienna sausage, Puerto Rican style bevat 1937 kcal, met 47 g eiwit, 236 g koolhydraten en 84 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rice with vienna sausage, Puerto Rican style?
50 g Rice with vienna sausage, Puerto Rican style bevat 135 kcal, met 3,2 g eiwit, 16 g koolhydraten en 5,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rice with vienna sausage, Puerto Rican style?
150 g Rice with vienna sausage, Puerto Rican style bevat 404 kcal, met 9,7 g eiwit, 49 g koolhydraten en 17 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 58156210 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
