Weet wat er op je bord ligt
Steak and cheese sub
Calorieën en voedingswaarden
op witbrood met kaas, sla en tomaat
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 183 kcal —
- Eiwit 12 g 25%
- Koolhydraten 20 g 7%
- Vet 5,3 g 7%
- Verzadigd vet 2 g 10%
- Vezels 1,2 g 4%
- Suikers 3,4 g —
- Natrium 444 mg 19%
- Cholesterol 24 mg 8%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 12 µg 1%
- Vitamine C 0,6 mg 1%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,4 mg 3%
- Vitamine K 4,8 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
- Niacine (B3) 3,6 mg 22%
- Pantotheenzuur (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Folaat (B9) 63 µg 16%
- Vitamine B12 0,58 µg 24%
- Choline 29,9 mg 5%
Mineralen
- Calcium 183 mg 14%
- IJzer 2 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 132 mg 11%
- Kalium 183 mg 4%
- Zink 2 mg 18%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,28 mg 12%
- Seleen 17,5 µg 32%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 12 g | 20 g | 5,3 g |
| 1 portie | 201 g | 368 | 25 g | 41 g | 11 g |
| 2 porties | 402 g | 736 | 49 g | 82 g | 22 g |
| ½ portie | 100,5 g | 184 | 12 g | 20 g | 5,4 g |
| 3 porties | 603 g | 1103 | 74 g | 122 g | 32 g |
| 4 porties | 804 g | 1471 | 99 g | 163 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 6,1 g | 10 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 18 g | 30 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 25 g | 41 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 31 g | 51 g | 13 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Steak & cheese subsubway, op wit brood met Amerikaanse kaas, sla en tomaat183 kcal / 100 g
- Roastbeef subsubway, op wit brood met sla en tomaat155 kcal / 100 g
- Roastbeef-submarinesandwichfastfood, op witbrood, met sla en tomaten156 kcal / 100 g
- Sub met kalkoen rosbief en hamop wit brood met sla en tomaat146 kcal / 100 g
- Submarinesandwichop witbrood, vleeswaren met sla en tomaten213 kcal / 100 g
- Kalkoen subop wit brood met sla en tomaat147 kcal / 100 g
- Koude-vlees-subfastfood, op witbrood, met sla en tomaat213 kcal / 100 g
- Ham-subfastfood, op witbrood, met sla en tomaat151 kcal / 100 g
- Tonijn subsubway, op wit brood met sla en tomaat221 kcal / 100 g
- BLT-subfastfood, op witbrood205 kcal / 100 g
Vragen over Steak and cheese sub
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Steak and cheese sub?
100 g Steak and cheese sub bevat 183 kcal, met 12 g eiwit, 20 g koolhydraten en 5,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (201 g) Steak and cheese sub?
1 portie (201 g) Steak and cheese sub bevat 368 kcal, met 25 g eiwit, 41 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (402 g) Steak and cheese sub?
2 porties (402 g) Steak and cheese sub bevat 736 kcal, met 49 g eiwit, 82 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (100,5 g) Steak and cheese sub?
½ portie (100,5 g) Steak and cheese sub bevat 184 kcal, met 12 g eiwit, 20 g koolhydraten en 5,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (603 g) Steak and cheese sub?
3 porties (603 g) Steak and cheese sub bevat 1103 kcal, met 74 g eiwit, 122 g koolhydraten en 32 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (804 g) Steak and cheese sub?
4 porties (804 g) Steak and cheese sub bevat 1471 kcal, met 99 g eiwit, 163 g koolhydraten en 43 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Steak and cheese sub?
50 g Steak and cheese sub bevat 92 kcal, met 6,1 g eiwit, 10 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Steak and cheese sub?
150 g Steak and cheese sub bevat 275 kcal, met 18 g eiwit, 30 g koolhydraten en 8 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 170311 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
