Weet wat er op je bord ligt
Sprout, mung bean, raw
Calorieën en voedingswaarden
25
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3 g
Koolhydraten1,9 g
Vet0,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 25 kcal —
- Eiwit 3 g 6%
- Koolhydraten 1,9 g 1%
- Vet 0,2 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 1,6 g 6%
- Suikers 1,6 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 13,2 mg 15%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,01 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamine B6 0,2 mg 12%
- Folaat (B9) 82 µg 21%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 13 mg 1%
- IJzer 0,46 mg 3%
- Fosfor 40 mg 3%
- Kalium 108 mg 2%
- Zink 0,33 mg 3%
- Seleen 2,1 µg 4%
- Jodium 0,2 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 3 g | 1,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,5 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 4,6 g | 2,8 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 6,1 g | 3,7 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 7,6 g | 4,7 g | 0,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Taugérauw28 kcal / 100 g
- Asparagus stalk23 kcal / 100 g
- Seeds with pod green runner or dwarf bean34 kcal / 100 g
- Sprouted adzuki bean127 kcal / 100 g
- Mungobooncheutenrijpe zaden, gekiemd, gekookt, gedompeld, uitgelekt, zonder zout21 kcal / 100 g
- Beansprouts soy57 kcal / 100 g
- Spring onion bulb and stalk26 kcal / 100 g
- Chickpea split seed coat removed dry320 kcal / 100 g
- Mushroom button white or brown21 kcal / 100 g
- Cabbage bok choy20 kcal / 100 g
Vragen over Sprout, mung bean, raw
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sprout, mung bean, raw?
100 g Sprout, mung bean, raw bevat 25 kcal, met 3 g eiwit, 1,9 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sprout, mung bean, raw?
50 g Sprout, mung bean, raw bevat 13 kcal, met 1,5 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sprout, mung bean, raw?
150 g Sprout, mung bean, raw bevat 38 kcal, met 4,6 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Sprout, mung bean, raw?
200 g Sprout, mung bean, raw bevat 50 kcal, met 6,1 g eiwit, 3,7 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Sprout, mung bean, raw?
250 g Sprout, mung bean, raw bevat 63 kcal, met 7,6 g eiwit, 4,7 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) X1285 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
